琳千2019年3月复盘

本月的关键字是早睡早起、跑步、学习。

1、早睡早起

坚持的比较好,现在可以达到生物钟模式,除了两三天外,其他时间都能做到11点之前睡觉。

图片发自简书App


2、跑步

本月跑量达到76公里,运动了15次,整体来说还是很不错的,同时恢复到之前跑步的状态。

图片发自简书App


3、学习

(1)3.8-3.10参加了易效能二阶课程@北京湖北大厦

(2)3.22-3.24参加易效能三阶课程@深圳龙华希尔顿酒店

(3)3.25-3.28参加公司组织的党建培训@北京昌平虎峪园林山庄

(4)本月完成4本书的读书笔记

(5)合计听书8本

检讨1:儿童发展心理学

本月五次课程结束并进行了考试,但是五次课程自己只去了两次,中间缺课三次,昨天上课看见有为60岁的大妈都来继续学习,我有什么理由选择不去上课呢?

检讨2:减肥计划

刚开始坚持的就不是很好,刚有点苗头,结果去深圳上课,去昌平培训,导致自己没有控制饮食,体重反而回到原来的标准。究其原因就是自己没有管住嘴,我的初心是减重14斤,这个目标是一定要完成的,所以就是要不断加强这方面。

检讨3:初级会计职称考试复习

刚开始看了经济法,但是一周没有学习,感觉自己都要忘记了,这样的复习效果,怎么去参加5月份的考试呢?


【3月的小进步】每天进步1%成为1%

健康:

没有反思的人生不值得过,3月份做到每天晨间检视;

开始跑步,月度跑量达到70km,达到之前跑步的水平;

每天午休/冥想、晚十一早五,两天未在六点前起床,睡眠质量有待提高,平衡饮食继续加强,

社交:

参加易效能二阶、三阶课程,认识了一群志同道合的伙伴,看着他们都很优秀,自己怎么能够不努力呢?

参加公司党建培训活动,和不同部门不同分公司的同事聊天,探讨工作交流吧!

事业:

目前事业为零,没有找到自己的三圈交集,不知道自己真的追求的是什么。

生活:

本月投入更多时间在学习上面,关注家庭生活比较少;

看了一场电影,《绿皮书》@荟聚金逸影城

3.24是我们领证两周年的日子,专门从深圳赶回来和老公庆祝,虽然没有特别大的庆祝动作,但是带老公吃了他念念不忘的重庆小面。

财富:

这个月理财收入方面还是很不错

效能

这个月不间断坚持写晨间日记

通过运动、午休来提高自己的精力

学习

看了四本书,并写了四篇读书笔记

利用樊登读书会听了8本书

休闲

3.6号参加公司三八活动,插花喝茶

3.7号参加公司三八活动,参观泓文博雅博物馆,练习鲁班锁

3.22和胡俊、沈小龙、王丹在深圳小聚,终于见到干闺女

3.25-2.28党建培训期间,可以爬小山,也是一种放松

【4月】

早睡早起提高睡眠质量

每天运动,争取月跑量达到100公里,keep练习 3h,增加晨跑次数

练习OF、C5、印象笔记、zoom、云之家、金数据等使用技能

完成13本书的读书笔记,其中理财书籍6本

参加易效能一阶325期课程

4.21日参加一阶226期毕业典礼

和朋友聚会三次

参加公司党建培训一次

完成初级会计职称考试复习两轮

和廖先生看一场电影

在4.20日之前减重到104斤

线上分享两次、当主持人一次

深度链接10位易效能朋友

4.9-4.10青岛散心

利用印象笔记坚持写晨间日记及一日六省

去医院体检

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