自2019年3月份体验课走进九型五年时间了，这五年可以说我是人生过的最有意义的五年，人生有几个五年呢？回看这五年对自我的探索重新梳理一下

来九型课堂是为了解决儿子的问题，我跟儿子是一样的模式相互触动生活已经没办法正常进行了，相爱相杀就差相恨了

来到课堂得到的答案是只能搞自己，不可能搞别人，接受这个观点就用了很久的时间，到了当年的10月份正式进入课堂，每一次课堂都很欣喜，接受到太多不知道的东西，虽然都说这里不是解决问题的，是自我成长的，自已成长了这些问题都不存在了，更心急解决问题，不愿意等到自我成长出成果，但没有放弃，一边对抗着找方法，一边自我成长，这中间的反反复复就不多说了，在课堂里的人都经历着，心里对课堂也有了很多依赖，就算我还没有成长好，也能得到帮助，也能从同修或老师那里找到解决办法，我只要不离开，这里就能解决我很多问题

开始我疯狂的跟各同修去问，去找支持，去参与加共修，去申请个案，每突破一个点就轻松一点，开始依赖这种感受，只要有办法能解决我就不用面对绝望，我相信办法比困难多，没有办法是我学习不够，有学习够的人，比如老师，老师一定有办法解决，开始了各种的崇拜，期待跟这救命稻草绑到一起，九型场域一度被我演绎成圣地，这里有无限的允许、有真诚，我可以随心所欲的说着自己想说的话，也开心着别人对我所谓“真诚”的“肯定”我的人生有希望了

在这种快乐里过了很久，我开始意识到自己的依赖不太对味了，我慢慢不那么急着去做个案了，开始自己去面对一些，也看到了自己很多的投射和依赖。到助教班结束前我感受好像要结束一段旅程了，分离的功课来了，权威的功课也来了。特别是助教结束后跟陈老师一次的答疑，陈老师那句我没为你在过，但我一直在这里。我没有了依赖的理由，我不能依赖就要离开了，不然留下有什么意义呢？又在这种感受里呆了很久很久，我不会在去找一个替代品去依赖，我知道回到自己是唯一的路，不是我走，也不是我留，是我怎么面对自己？是自己怎么选择？我怎么成长？

成长的路上没有对错，只有体验，走的通就走，走不通就换，这是在课堂经常听到的话，怎么在生活中去实践去面对呢？

我今年过年在云南旅居一个月，我看到很多人都在旅居实现生活和财务的自由，这是我一直向往的生活，YQ前就想过买辆房车带上孩子出去，不按常规的方式去上学，去教育，有多少对抗的成分不知道？这次我在看自己的生活，我同样在做着这样的事，别人确做的很有意义，而我只是一堆记录的照片，我为什么不能把自己的生活呈现出意义呢？我去接触这类群体，我被他们的智慧震惊。他们是那么的年轻，确那么有智慧，他们把我学的东西都容入到生活中了。不是做什么事业，也不是靠旅居去吸引人，还是活成一个人，一个活生生的人，按自己的心去做，去体验生活，去分享生活，不是商业为目的，而商业确自然而然的产生了，走出去看到更大的世界，去链接到更多有智慧的灵魂，每一个灵魂都有无限的可能性，与每个人灵魂的碰撞都能收获意想不到的惊喜，谁也不知道下一个有趣的点在什么时候发生？但知道只要大家都在路上，都在活出自己，就一定不会错。没有人担心生存问题，是那份心的稳定

我因这个群体思维和生活状态而思考，我的生命是什么状态呢？我活过自己吗？我不是在证明就是在否定自己，我有什么？我没有什么？天天在这里消耗，我要为自己活，我要活出自己，我去突破孤绝走出去链接世界，我主动去做了一个小小的社群，别人问我做这群干什么用？我只呈现我的生命状态，我不知道对别人来说有没有意义，但这就是真实的我，我也不知道这个社群能做什么？能产生什么？ 谁想来就来，想走就走，谁有心情就表达，没有心情就沉默，谁也不需要顾及谁的节奏，大家各自表达着自己每天的状态，今天我跟你同频，明天我跟他同频，他有一个想法，刚好我也是有，我们就成了搭子，这个想法实现了就结束了，下一个可能又产生了，每天都是拆盲盒的过程，有很多惊喜，也有很挑战和考验。每一次我都回来面对自己。我不担心别人来我群里拉人，能拉走是他们相互吸引了，没拉走也是他自己面对的功课，我不主动去别人群里拉人，只是在朋友圈发一份邀请，能同频的来，不能同频的走，没有什么是我的，我有的是呈现和体验，是互动，是陪伴，这样的生活我越来越喜欢，越来越踏实，相对自己的梳理也越来越多

回看这些年对自己模式里清晰了哪些

1，助教班的结束才看到对自己的态度是放弃、随意的，做事没有动力，坚持存活的动力就是证明和对抗，没了证明和对抗没了依附体就没有了自己，更没为自己活过

2，看到自己的内在小孩特别小，小到婴儿的状态，内在一点力量都没有，只有受害，只有要，不停的要，对孩子也是不停的要，想让孩子为我承担，比如你别哭了，你要为我着想，你不要给我添麻烦等。

3，在原生家庭纠缠特别多，是越位的，一会儿站在妈妈上面去替妈妈惩罚爸爸，一会儿把大姐和哥哥当成父母，对抗着自己是最小的状态

4，被否定反应最大，这个链接到是生命之初因为性别的否定就已经扎根了。相应的反抗也就产生了，我生来就是被否定的，这个信念是根生蒂固，一直也在收集各种否定我的信息，后来看到妈妈当时只是一厢情愿的想生个男孩是真实的想法，并没有因为我是女孩就不爱我了，就连想把我送走，都是想给我找个条件好的人家让我少受些苦，也要找个她能看到我的人家怕我受苦她不能帮我。这些都是爱啊！我看到这些我只有感恩

5，对自己的否定，前段时间老师也说过，我最大的问题就是把自己想像的很强，实际不是，这中间的落差是我不能接受的，这些在我儿子身上也有体现，我跟儿子都面对过后，这方面时刻有觉知的回到现实，冲突少了很多。

6，对靠谱这两个字特别执着，执着自己必须是个靠谱的人，也在对抗自己的不靠谱，比如家人总说我三分钟热度，做事有头无尾等。因为这些评判我敢尝试的事物越来越少，对抗的情绪转移到股票上，高频繁的去操作，我要尝试出去可行的路来，这个硬也破了，更能顺应当下了，包括今年尝试着做社群，我不知道自己要做什么？我先做着，在这个路上出来什么就是什么？我不在怕别人说我不靠谱，没计划，没目标了。相反我就是没有目标，目前我的小群里大家都很开心，每天都能收到很多正能量反馈，也发生过很多，你刚好需要我刚好在的支持。

7，我不行，我没有，我需要是我的底色，但我确呈现出我行、我有、我不需要的状态，我撑的很累，撑的很辛苦，怕露馅，怕别人说我不可靠，我只能硬撑着，我现在不撑了，我行不行，不由谁说，我行不行不重要，重要的是我知道我在做什么，我知道我每天自己面对了什么。

8，我对自己的价值感特别低，我以前把自己定义为麻烦，只要别人对我有一点点微词我就投射出去，可行为上自己的事又特别爱麻烦别人，深深的依赖着任何人，就是不能靠，靠自己就会露馅，我把矛盾转移到被嫌弃上，这样就可以去面对自己的无能了。

9，把依赖发挥到极致，回自己的过程也痛苦了很多，每一次面对自己选择自己负责时都很艰难。时刻感受到每句话说出去的依赖、甩锅。又不得不面对责任，从去年助教班结束后，这个回到自己的功课是倒逼自己去面对的，我依赖的一切都塌了，我不得不回到自己，我每天有意识的看自己能做什么？如果生活只能是这个样子我要怎么面对？我能做什么？我要承担什么？坚持一段时间后，真实的看到自己有的，能做的，可以做的越来越多，心也越来越稳定，对别人的纠缠少了很多。

10，临在，也是对抗了五年的词，也看到了自己对权威的对抗，你说的对怎么了？我就是不听，我不惜一切代价的反，其实我不是对抗临在这个行为，是对抗陈老师说临在的这个感受，这个词，在进入课堂不久我就意识到自己对生命不珍惜，总想毁灭是因为跟世界没有链接感，没有存在的感受，自己一直在用自己的方式与这个世界链接互动。觉察是时时的，会有很多时候陷入头脑的分析，我也接纳这个过程，现在感受稳定了很多，我更愿意接受链接感这个词，当我感受到我在时，我觉得是自己跟世界链接上了

11，不停的忙碌不能停下来，承接了妈妈的信念和生存方式，妈妈都那么忙我没有资格不忙，我不有独自轻闲，妈妈还那么辛苦呢，我不能独自幸福，我跟妈妈是共生的关系，我不能背叛妈妈，这些信念一直驱使着我不能停，努力做事，不停赚钱，要赚更多更多的钱让妈妈幸福，不让妈妈在因为钱而苦恼，这个功课在跟妈妈买房开始，慢慢面对，松动一些，回到自己对钱的功课上，钱是我生存的尊严，我的价值感，是我能存活在这个世界上的理由，这个内心的极度恐惧去年经历几次后松动了很多

12，孤绝、硬撑，对人的不信任，对能力的不信任，我不相信我的家人有能力保护我，家人给不到我想要的支持，无论是物质上还是精神，物质上匮乏是小时候一直体验的，家里经常因为钱大打出手，钱是家能安定的重要因素，钱能带来安全感，精神上的需要家里更支持不到，九型课堂开始就变成了我的救命稻草。希望能有一个人能懂我，哪怕一个人都行，还是外抓不去看自己内在真正的需要，跟内在小孩子链接多了，也能陪伴他以后，才知道只有自己能懂自己想要的是什么？谁也替代不了。外抓的手就收回来了

13，内在没有力量，又把自己想像的很强大，导致困难的的落差就大了很多，这中间自己制造的困难和演绎痛苦更多。制造困难演绎痛苦是阻碍自己面对脆弱的阻力。

14，主型功课，我想得到特殊待遇，我对自己认可的人先给出特殊待遇，比如不计成本的付出，比如从我这里能得到好处，比如在我这里可以得到金钱的实惠等，我也希望别人这样对我，我给你特权就为了换回你对我的特权，副型是自己看重的，钱对我来说具有特殊意义的，我都给你钱了，我都为你买单了，你对我来说多么重要啊，不是你还我钱就行的，你要还我特殊的重要性。我为你付过钱，你就卖给我了，你要时刻感恩我对你的付出，这点可能比二号还夸张

15，自己小我的狂妄，我要的高度是别人比不了的，我做的事一定是大事，大到千秋万代都能记住的事，没大到这种程度我不稀罕，也为自己不去做找到了理由。完全活在自己想象的世界里。今年春节链接到存在即意义后更能落地了。不在去追求所谓高大的愿望，不在去看自己够不到的“理想”也不在追问生活的意义是什么？生活的意义就是我家孩子一句妈妈我一句回应，生活的意义就是我把今天创意的一顿饭分享了出去。生活的意义就是我早上跟老公去送孩子上学，这个路上有你有我，有我们共同的体验

我以前特别期待我的成长有成果，我成长的快，成长的好，成长的有结果，我的成长有陈老师的盖章，我现在只想回到自己，这是我来九型最珍贵的收获，我回到自己这里，我从自己这里出发，我的疾苦我自渡

感恩生命中遇到陈老师，遇到九型同修，在我生命成长路上给与的支持和陪伴。无尽的感恩