发简信
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教练报告（6.27）
1)教练背景(当事人的情况，教练的缘起) 教练对象是三期助教班的梁江华，正六社交。助教班群里发教练接龙，正好江华姐是六号，老师说我没有正式做过教...
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个人成长周总结（6.22-6.28）
1)本周对自己的满意度(0-10) 8.5分，比之前柔软和真实了，感觉又剥掉了一层壳 2)本周的生活感悟和共修收获 这周仍然是懵的状态，假期一直...
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共修后记五个多小时的线上共修，内容已经不记得多少了，脑子是懵的。半夜醒来看到刘娜的日记，想起自己曾经经历的无数个失控抓狂的日子，心里竟没有一丝波澜...
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本周作业（6.15-6.21）一、什么是信念?什么是人格模式?是信念决定经验，还是经验决定信念?有觉知和无觉知的区别在哪里? 信念是植根于心的自认为正确的一套价值观体系，是主...
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个人成长周总结（6.15-6.21）1. 本周对自己的满意度(0-10) 8分，这周好像脑子一直不在线，迷迷糊糊的，群里互动不多，对重点跟进的同修有私聊，但不能深入，面对求助时能明...
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个人成长周总结（6.8-6.14）
1)本周对自己的满意度(0-10) 7分吧，这周状态很不好，对自己评判非常多，群里虽然互动也是各种纠缠，想打5分，两分是加给自己敢于表达甚至冲突...
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重新梳理自己一、系统层面(world/who else) 以前我的世界是充满未知的，是非黑即白的，是充满艰难的；世界不是恒久不变的，不是丰富多彩的，不是欢欣...
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接纳不完美的自己（互动反馈总结与觉察）持续十天的支持助教群内互相反馈以及与身边亲人、朋友及同事间的反馈结束了，整个过程心里一直都是翻江倒海的，有开心有难过有欣慰有不接纳，看到不...
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个人成长周总结（6.1-6.7）1)本周对自己的满意度(0-10) 8.5分，跟上周相比，少了很多群里任务多造成的紧迫感，可以按自己的节奏去跟群里的互动。 2)本周的生活感悟和...