文|张涔汐

前几天，我的一个好友给我发来一条微信：

涔汐，我现在感觉知识又匮乏了，但是大脑又装不下东西，再给我推荐几本好书呗。

这位好友非常好学，连续4年来我推荐了很多的书籍，其书房可以用汗牛充栋来形容，她如饥似渴的吸收着大量的知识。

但是最近她让我推荐好书的时候，我思考良久这么回复：

知识太多了不见得是好事儿，有时候我们会被知识束缚，你这个时候应该学会清空大脑中的原有认知，而并非不断往大脑里塞东西。

这便是涔汐今天给大家分享的文章，如何重启你的大脑，拥有强大的学习力？

01

保持随时清空原有认知的能力，重启大脑

10年前我去参加清华一个总裁班的课程，绝大部分的学生都是四五十岁的老板，我的年龄最小，讲师第一堂课是：

学会清零。如果你保持着固有成见来听我的课，将会一无所获。这就好比一个杯子，如果杯子里装满了水，请问还装得下其他的东西吗？

这就如同我们的电脑，如果乱七八糟的软件安装的太多，请问这个电脑运行速度能快吗？如果不随时清理，结果就是不断死机。

《哪吒魔童出世》中申公豹问敖丙：你知道为什么我那么努力，却得不到师父的信任吗？

敖丙说：徒儿不知。

申公豹说：因为我是豹子修炼成精，我是妖，无论我多么努力，我都是妖。人心中的成见，就像一座大山，任由你怎么努力，也休想搬动。

哪吒对敖丙说：别人的看法都是狗屁，你是谁只有你自己说了才算，这是爹教我的道理。

人的大脑中最大的认知障碍是：

你装满了太多的“认知”而又不及时清理，这些认知逐渐形成你的“成见”，而固有成见就像人心中无法搬动的大山，我们最大的敌人是我们的“成见”。

佛学中，六根不净的人很难成佛，因为心中装满了人类的固有成见思维，佛性无法显露。

02

文前我提到的那个友人，她阅读了大量的工具书，这个时候我告诉她的方法：

你不要再往大脑里塞东西了，而是要先把大脑形成的固有观点全部清空，否则你的大脑会变成一团浆糊。

涔汐没有说知识不重要，知识是我们谋生的工具，工具需要用的时候再拿起，不需要的时候你还时时刻刻把所有的工具抱在怀里，请问你如何赶路，遇到新的困难，还能拿起新的工具吗？

王阳明剿匪成功后说了这么一句话：

破山中贼易，破心中贼难啊。

那如何清空我们的大脑呢？

1、随时意识到你的固有思维和成见，然后换几个不同的角度思考问题

2、打坐冥想，不断放空你的大脑，打坐冥想是在清理我们的大脑

在企业家圈里有一门非常重要的课程是禅修课程，最著名的是乔布斯，乔布斯每次遇到了重大决定的时候，躲在禅房里冥想半天然后再做决定，很多人采访他，你人生重大决策是怎么来的？

他回答：直觉。其实这个直觉就是连接到的“高我”。

《天道》中丁元英对芮小丹说：你知道的你，不是你；你不知道的你，才是你。

当打坐冥想把大脑清空到一定的程度的时候，“高我”才会出现，“高我”是你不知道的那个你，而那个你，拥有着无穷无尽的智慧。

只是我们被固有认知：你看到那个你，才是你，束缚到了这个肉体里，不自知罢了。

03

用“上帝之眼”看自己，重启大脑

情景演示：

今天早上起床，你慌慌张张做了早餐，急急忙忙吃完了早餐，左顾右盼的等着地铁的到来，上了地铁。

当车子启动的时候，不知道哪个家伙没有站稳，狠狠地踩了你一脚，你愤怒极致破口大骂问候了人家的祖宗十八代，好不容易熬到站，你从人缝中钻了出来。飞奔到了公司，坐在工位上打开电脑，然后一忙活就是一整天。

这个时候，我问你一个问题，你做的每一件事儿，你的意识是否都是清晰的？

比如，你吃饭的时候，你清楚的知道你在吃饭，你品尝到了饭的味道。

比如，你破口大骂的时候，那一刻你是否全然知道你正在骂人。

比如，你飞奔到公司的时候，你是否意识到你正在奔跑？

说白了，你做事儿的时候，仿佛有第二个“你”360度无死角犹如监控器一样在看着你，知道你每一刻内心的起心动念。

这个叫做“觉察力”，被我称为“上帝之眼”。

绝大部分的人吃饭的时候，不知道他正在吃饭，愤怒的时候不知道他正在愤怒，冲动的时候不知道他正在做出失去理智的事情，因为他是随着他的固有习性和认知惯性在做事儿。

具备“上帝之眼”的人，他们全然活在当下，当下那一刻做什么，他的意识都是清清楚楚明明白白的。比如：

有人踩了他的脚，当他刚准备发脾气的时候，那一刻他就知道：我要发脾气了，然后他转念一想这只不过是一件小事儿，发啥脾气呢？

然后被踩脚这个事儿就过去了。

而没有“上帝之眼”的人，他们做出丧失理智的事情，过了几天几个月几年之后，当他们心平气和，或者要面对恶果的时候，他们才发现当初做这件事儿，根本就是糊涂的状态，当下那一刻做的事情意识是模糊的。

从今天起，重启你的大脑第二种方法：

用“上帝之眼”看着你活着，当你拥有超强“觉察力”的时候，你会充满了喜悦得活在当下。

04

借事炼心，重启大脑

稻盛和夫的一段话，一直影响着我：

不论你多么富有，多么有权势，当生命结束之时，所有的一切都只能停留在世界上，唯有灵魂跟着你走下一段旅程。人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼，使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。

把劳动当作只是为了获取生活所需粮食的物质手段是错误的。劳动是对自己心智的磨练，对人格的锻炼。工作是一种“作业”，即是一种修行。

从小我们的大脑里被输入一个程序：当官发财，创业发财，及时享乐。我们的人生的目的，被强制性灌输：

为了功名利禄像陀螺一样疲惫的忙碌着。

当功名利禄求之不得之时，我们便悲痛万分，有着跌入谷底的挫败感。

但是，稻盛和夫的这段话，揭开了人活着的意义和价值：在工作中修行，人活着意义是当人走的时候，灵魂比来的时候更高尚。

王阳明留下一句话：身之主宰，便是心。

05

重启大脑的第三点便是：不要仅仅为了追求物质去工作生活，而是要学会在工作生活中借事炼心。

如果你从事的是客服工作，你借助这份儿工作修炼你的耐心；

如果你从事的工作涉及到数字，你借助这份儿工作修炼你的细心；

如果你从事的工作涉及到管理，你借助这份儿工作修炼你的责任心；

你从事的所有的工作， 相遇到的所有的人，把他们看成帮你磨炼心性的助缘， 让你的灵魂得到升华。

当你在大脑中输入这个程序，用这种方法生活工作的时候，所有的事情都会变得有意义， 而并非处心积虑为了物质的繁华，拖着疲惫的身体，最后让心灵千疮百孔。

王家卫主导的电影《叶问》中有一句台词：见自己，见天地，见众生。

我们一生在见众生，见天地，却从未见到自己的那颗“心”。

今天涔汐给大家分享重启大脑的三种方法：

保持随时清空原有认知的能力，清理大脑；用“上帝之眼”看自己，培养觉察力；借事炼心，不为物转，从心而活。

张涔汐：头发虽长，见识不短；眼光虽毒，嘴巴不毒，以犀利的文笔，让你的认知突围。畅销书《你的努力，是为了遇见更好的自己》