专栏笔记|互联网碎片化时代的时间管理

第七周《超级个体》总结笔记。


一、农业时代、工业时代和互联网时代的时间流

农业时代(心跳声):天人合一、日出而作、日落而息

工业时代(马达声):在同一时间同一地点重复做同一件事

互联网时代(交响乐):永远在线,随时干扰;信息变多,阅读变浅



不要用工业时代的方式,管理你在互联网时代的时间。


二、互联网时代需要的3种能力

1、碎片整合能力

2、单线程到多线程的能力

      多任务后台处理,单任务前台处理

3、放空能力(内存清空)


三、加减乘除4种高效能策略


加:增加碎片时间价值

       提前列(碎片时间清单)


减:减少切换成本

       集中所有需要切换的动作,尽量一次性解决


乘:多线程叠加效率

       每隔一段时间变换不同的工作内容


除:主动把任务碎片化

        碎片化思考,大块时间执行


四、超越碎片化时间的3个策略

1、抵御内部干扰和外部干扰

2、学会投资自己的优势,投资外界趋势

3、为自己设定一个主题,连点成线,吸附碎片化


五、与“干扰”和平共处5项原则

碎片化时间容易造成“虚假性勤奋”,看似很忙,实际上效率很低,我们无法防止干扰,那就学会和“干扰”相处。

  • 时间记录,正确评估自己的时间效能,理解自己的效能与外界的不确定程度,制定一个包容不确定性的计划;
  • 按照80%(可以更少)的时间设计工作量;
  • 主动干扰,提前预约好时间
  • 创造环境:电子静默(关掉各种通知),物理隔绝
  • 管理老板:负强化或者正强化

  • 六:时间管理利器

    时间日志:atimelogger2、timetrack.io

    习惯养成:种子习惯、playtask

    任务清单:滴答清单
    制定计划:三件事打卡、效率手册、doit.im、excel表格
    提升专注力:forest、学霸拯救地球、番茄工作法、潮汐
    综合类:时光似金

    注意:
    1. 世上没有完美的工具,只有最适合你的
    2. 断舍离,别成为试用员,保持零库存
    3. 自我管理才是最关键的时间管理工具


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