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表达不只是你自己想要表达，也是你的细胞想要做通气，它们本身想要透过你的言语而释放压抑的能量。学会怎么去表达，对健康是有非常帮助的！
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当你找到你内心平安的、喜悦的、富足的、自我肯定的与感恩的声音，你的身心会越来越健康。
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越能够用言语表达自己的情绪与感受的人，身上的能量流动越是顺畅，反之越没有办法表达自己，他细胞的运作也会不顺畅。
用声音为你的身体充电
运用自己的声音，无论是唱一首喜欢的歌，或者是祈祷的吟诵，又或是简单的哼唱，都会让你的情绪变得清爽愉悦，充满活力。歌唱连结着我们的身体和呼吸，同时与周围的一切产生共振；它能够改变我们的意识，开发创造力，建立联结感。声音疗愈要做的，只是让你从关于音乐的误区和偏见都解脱出来，重新唤醒这与生俱来的能力。你会发现最好的医药和老师，可能正是你自己的声音。
