重庆东大肛肠病医院？提到肛门很多人会觉得羞于启齿，这负责排泄的器官虽然有点脏，但对人体健康有着至关重要的作用，都市白领由于久坐不动和生活不健康易诱发肛门疾病，因此更要做好对肛门的养护。
有人会发现自己肛门周围的皮肤总是湿湿的，这到底是什么回事，是病吗?文字太多不想看，直接与医生在线交流▃▄▅▆☞☞点击☞☞咨询☞☞立即问诊
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肛门潮湿多为病例现象，需警惕2种疾病
专家指出，一般正常人肛门周围皮肤理应是柔润干燥的，如非是夏季肥胖的人因出汗而导致肛门潮湿，一般都属于病理现象。
具体来说，肛门周围皮肤经常潮湿或由以下2种疾病引起：
1、肛周皮肤：多见的是肛门湿疹，肛周皮炎、肛门尖锐湿疣等，一般伴有肛门瘙痒、皮肤红肿、出现红斑、赘生物增大等的特征。
2、痔瘘患者：由于外痔较大，也可能因为便后擦不净而有潮湿，Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期内痔患者因痔核的经常脱出而将肠液带出引起潮湿，肛瘘患者外口常有炎性分泌物流出而引起潮湿。
而在进行手术后，由于创面炎性分泌物及肠液顺疤痕凹陷处流出，也会有轻微的肛门潮湿。若是手术导致肛管皮肤缺损或是肛门括约肌损伤，肠液甚至粪便溢出也可导致肛门周围潮湿。
当然，肛门潮湿也并非就是疾病症状，部分年老体弱者，由于肛门括约肌松弛、肠液外溢也可肛门潮湿。但肛门潮湿是很多肛门疾病都可引起的一个症状，必须全面考虑，认真检查，才能找出病因，妥善解决。
日常如何养护肛门?5招提肛运动学起来
要想避免肛门疾病，特别对于生活不规律缺乏锻炼的都市白领而言，日常多做提肛运动是养护肛门的理想方式，下面给大家推荐5种提肛运动方式：
①括约肌收缩法：采取坐位，有意识地收缩尿道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2-3 遍。
②憋尿法：在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3 次。
③床上训练法：仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。
④腹式呼吸法：放松呼吸，采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20次，每日2-3遍。
⑤夹腿法：夹腿提肛，仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20次，每日2-3遍。
温馨提示：重庆东大肛肠医院为患者提供在线咨询服务，患者可以和在线医生聊一聊您的症状，说出您的担忧与困惑，在线咨询医生会细心的为您一一解答，并针对您的病情提供中肯的意见和善意的提醒，当然您也可以通过网络预约门诊，直接到院就医。
