今天我给大家讲一下这个拍打的重要性。 我们修行，大家都知道禅是修行的最高境界，是人生的最高境界。身心合一，内外如一，才是身心自在的，比较潇洒的。...

亲爱的家人们，大家早上好！ 刚开始练习觉的时候，先从动作入手 每天早上我也会去走一下，因为在这个走的过程当中，这个觉它不断的就练习出来了。所以说...

亲爱的家人们大家好！刚刚大家又分享了好多，刚刚一直在忙，一直没有时间看，因为我们是跟着自己的心走的，什么时候有感觉呢就上来分享，所以永远是跟着自...

亲爱的家人们，大家早上好！ 今天是冬至，所以呢首先祝大家冬至快乐！我们这个课程呢，这一个月理论课应该会讲的很少，因为大家都已经知道很多很多的理论...

亲爱的家人们，大家晚上好，今天我给大家分享一下如何的在生活当中去落地实修这个觉，我跟大家分享一下我是怎样练习这个觉的。 那么这个觉呢，它跟我们的...

目前大家能够看到的99%的站桩入门的方法都是错误的，不仅不会让你的身体变好，还有可能把你自己站出伤，晚一会儿我来分享真正的站桩秘笈，和你能够看到...

多和自己呆在一起，不管你是在没人的地方，还是有人的地方，时刻都把注意力重心放在自己的心上，放在自己这个内在的空上面。 不管遇到任何的事情，都回向...