阿杰,自律达人。<br>3个月减肥30斤,每天5点早起,每天跑步6公里,每天骑行30公里,一年阅读164本书。<br>《阿杰每天跑步训练营》《阿杰早起训练营》《阿杰自律训练营》正在热招。<br>微信号:zjj13181619000<br>微信公众号: a13181619000(阿杰说)
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吹吧,40岁的人,我20岁健身房,五公里隔一条跑一次,1个月膝盖就不行了,您是钢铁膝?
每天三万多步膝盖受得了吗?
假的一比,每天这样跑,人早就废了
之前跑步减肥的时候加过一个“死胖子减肥”的微信群,前些天群主张罗着大家一起吃个饭。 很遗憾,虽然大家抱团减肥,但群里瘦下来的只有我,和小钟。 说实话,在小钟宏伟的减肥史面前,...