如果你没有看过上一期的内容,可以去点击文章末尾“万事方法论”专题,去翻看上一期内容。这一期的主要内容是详细说明饮食和介绍第二天的训练计划。 对于...
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先喝一杯水 早饭 午饭 图书馆办卡了!
美味早饭 午饭 菜煎饼好好吃 锻炼
早饭 剩菜剩饭很幸福了! 还有炸豆沙春卷 晚饭 我确定这个螺蛳粉吃不腻! “阿”字真好看啊!
作为一个在家徒手健身一年的人,我虽然不是什么专业的健身人士,但我可以分享我的经验,利用最低的成本和最适合普通人的方式去健身。 我健身的目的很纯粹...
早饭
这是我开启第二轮减重实施的第28天,早上空腹体重是143.8斤,相比较昨天的144.1斤,下降了2两。 这个月过得真快,转眼我的这一轮减重计划已...
早饭 涵子联系我了,一起耍。 午饭,火锅吃够了,我还是最爱辣子鸡! 晚饭 服了
早饭 这一口炸蛋,又油又腻,把我的嗓子给糊住了。 奶茶下面还有珍珠冰块,带回家又兑了一包纯牛奶。 晚饭 为什么总是喜欢诋毁别人?对自己有什么好处...
早饭 晚饭
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