前言 从2014年开始，就跟着永澄老师指定年目标，每年的12月都自己收获最大的一个月，同时也是我在加班和回家好好做年目标这两个想法之间反复纠结打架的一个月。不得不说，去年的年...
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崩盘一年后的重启——跟永澄老师学习制定年目标回顾01 -
关于学习意志力这个认知的第一层思考
什么是意志力？ 百度：意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。 我的直接理解就是，通过约束和...
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发乎于心，言之在理。 本专题仅收录主题与心理学知识、心理健康与内在成长、咨询理论及实务有关的原创文章，内容须兼顾科学性与生活性，能让读者获益或激发共鸣。 投稿须知： 1、字数要求：1000字以上（字字珠玑、逻辑缜密的大神可破例）； 2、排版简洁美观、阅读体验良好：至少需要一张相关插图，请用段落间空行代替首行缩进，文中小标题建议用粗体或大一字号区别，标点符号使用正确，无明显错别字； 3、内容原创，结构完整，体裁不限：小说、散文、诗歌、日记类碎碎念请谨慎投稿，除非有丰富的心理学内涵；读书或听课笔记类文章须包含超过原作或课程要点50%以上的个人见解； 4、标题积极正向，不含有明显偏激和负能量用词； 5、文章任何位置（包括图片）不含有微信、微博、博客、电话号码、邮件地址、公众号、QQ、二维码等推广信息及广告性质外链； 6、请勿密集投稿，请勿旧文重投，一天之内最多收录同一作者一篇文章； 7、优秀文章有机会收录心理专题月刊筛选池http://www.jianshu.com/c/73e9373dfdd4 并获社群内推荐。 具体投稿须知，请点击：http://www.jianshu.com/p/fc419451e261
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大家好，我是幸福进化俱乐部创始人易仁永澄。2016年以来，我觉得我的成长非常慢，每天都在开发个人成长、自我管理的套路，但是我的输入太少了，我竟然好久没有参加一个课程、没有读完一本书了，我觉得我自己已经面目可憎。 想想看，一个成长组织的负责人，对自己的标准如此低下，怎么带动那些期待成长的人们提升自己。所以，我遵循古人的话：苟日新、日日新、又日新，如果可以每日更新自己，那就要每天更新自己，反复再一次地更新自己。同时，我设定的标准决定着我的人生，我给自己设定了每天专注学习一小时并输出成文字的标准，我会按照这个标准去做到。 现在，我号召，如果你愿意，请跟我一起开始，日更自己；如果你愿意，请跟我一起，用热情点燃自己、照亮他人；如果你愿意，请跟我一起，在成长的路上飞奔起来！
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2017年2月简要回顾和思考
2月份有哪些问题在以后解决以后可以提高对自己的满意度？ 1.睡眠不足 2.被情绪捆绑，业余时间没有动力做些有价值的事情。逃避浪费时间，又产生很多焦虑。 睡眠不足的原因是什么？...
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易仁永澄：个人成长的九个成长模型和一个公式下午，爱学习的曹知姐问我一个问题： 我想把永澄老师各个模型自己好好理解一下，觉得模型特别多，哪个也没明白，主要想请教怎么找到模型对应的文章？感觉找不到~~ 我也发现这个问题，...
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请问一下，这种有线耳机和蓝牙耳机有什么区别？是什么原因不考虑蓝牙通话耳机呢？我感觉应该更方便才对。
个人大数据 | 2016年时间记录
1 2016年的时间记录。 2016年是第三个完整的时间记录年，从2013年9月24日开始进行时间记录以来，一直没有中断过。 麦老师的时间记录也持续了两年，更让我觉得时间记录...
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学习效率不高怎么办？(2017年1月回顾和学习感受)
感觉自己学习效率不高怎么办？ 回顾我1月份在家的这几周，我发现 一些问题，同时自己思考出一些解决方案， 未来将验证这些方案的有效性。 一、一月整体分析 因为手术的原因客观影响...
