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  • 玲玲toAmy

    Amy是一个非常有灵性的女孩 第一次听到这话 是她告诉我 台湾的心灵导师告诉她的 我当时很诧异,我不懂,什么叫灵性的女孩。 认识这么多年,我们经历的都是生活琐事,工作烦恼。就...

  • 感恩信玲玲toAmy

    和Amy相识20多年 我们之间闹脾气的时候也会有,有时候我觉得为什么她总是牛角尖。好吧,现在看来钻牛角尖也不是坏事。 抱着她第一次哭是初中,她要转学。瞬间哭的稀里哗啦。就觉得...

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    快速蛋糕

    材料: 鸡蛋 5个 低筋面粉 60克 细砂糖 20克 细砂糖 40克 柠檬汁几滴 玉米油 45克(我没用 可用可不用) 第一步:鸡蛋蛋黄蛋清分离 (容器里不能有水) 第二...

  • 我为什么选择小米有品有鱼?

    我是为什么选择小米有品有鱼? 很简单:因为小米 之前对小米印象就是,家人都喜欢用手机,便宜好用。有了小爱同学后,家人开始对智能的产生兴趣,都讨论到,如果早点知道小爱同学链接...

  • 诗与远方的幸福就在脚下

    新年初始,我们少了些年底忙碌的状态,对于重新启程的你是否会有更多诗与远方的梦想呢? 还记得河南那个触发很多人辞职梦的顾老师吗?一封辞职信《世界那么大,我想去看看》,用他简单文...

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    一个鸡蛋的活力

    #一起做早餐# 180/200 #100天爱上营养早餐# 美美的早餐也是取悦自己的 健康的早餐让自己更幸福的 蛋白质充足哟 不只有蛋白饮 我的鸡蛋在面包上 食材 吐司一片 或...

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    懒人鸡蛋糕

    #一起做早餐# 174/200 #100天爱上营养早餐# 用上新买的烤盘 分量好足 懒人鸡蛋糕配蛋白饮 也很合适 食材:低筋面粉175g 鸡蛋三个 ...

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    懒人千层饼

    #一起做早餐# 138/200 #100天爱上营养早餐# 内心的成长 在于每天的链接 每天的刻意练习 每天的感恩 内心最大力量是爱[爱心] 谢谢您 我爱您 食材 水饺皮 1块...

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    燕麦各种吃法

    #一起做早餐# 136/200 #100天爱上营养早餐# 从修炼自身开始 食材 燕麦 适量 一人大概两小把 鸡蛋一个 牛奶 或酸奶 可附加食材 芝士片 芝麻 葡萄干 红枣 水...

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    如何高效度过你生命的1/3--读《睡眠革命》

    一、理论 我们生命中用大约1/3的时间属于睡眠类休息,如果包括睡眠前后的准备工作、平时的打盹、中午的午睡等,可能还要多。 我们该如何高效的使用这一部分时间,让自己的身体、大脑...

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    花生牛奶蛋白饮

    #一起做早餐# 132/200 #100天爱上营养早餐# 冬 搅拌一杯牛奶花生蛋白饮 也可以加燕麦哟 配快捷的烤南瓜 一顿早餐必须的鸡蛋 蔬果 维生素 蛋白质 碳水就可以啦 ...

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    玉米粥糊  好吸收

    #一起做早餐# 131/200 #100天爱上营养早餐# 做了一份快捷的早餐 煮熟的玉米粒 牛奶 蛋白质两勺 燕麦一点 搅拌机搅拌成糊 变成粥糊 老妈喝了一杯 边喝边夸不错 ...

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    山药糕

    #一起做早餐# 131/200 #100天爱上营养早餐# 超级爱甜 甜蜜蜜的粗粮蛋糕 植物奶油也含有一点脂溶性维生素 就是不敢吃太多 那个大芒果今天终于吃完 太凉性了 还是适...

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    灵感 | 三十而立意义所在

    所有生存背后的意义都是觉知,觉察,觉悟,以觉悟为目标,而不是以繁衍作为目标。 生命的本质意义是在内在。 纵向提升,N维扩展。 最适合内在提升的三维能量分布状态是意识能量和物质...

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    牛奶香蕉燕麦饼

    #一起做早餐# 130/200 #100天爱上营养早餐# 早餐不在于做的好吃不好吃 而在于健康 人均每日主食最多二两(我只有一两的量) 不需要太多 重要的是蛋白质(牛奶 鸡蛋...

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    山药燕麦粥

    #一起做早餐# 129/200 #100天爱上营养早餐# 爱上早餐,做健康早餐 燕麦山药蛋白粥 抵抗雾霾 增加免疫力 这个冬天家人也健康 食材 山药半根 燕麦三勺 葡萄干(坚...

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    南瓜粥

    食材:南瓜(小拳头大小) 芝麻(坚果,每日一坚果) 水果(任意) 搅拌机 南瓜切薄片,锅里加水,煮南瓜,也可以适当放一点小米 水不需要太多,满过食...

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    蔬菜饼

    #一起做早餐# 125/200 #100天爱上营养早餐# 时间从早餐开始管理 能量也从早餐开启 富爸爸 创造现金流 让未来早餐仪式更丰富 食材 菠菜叶 一点水20g的样子 鸡...

个人介绍
天赋学院创始人之一 元气早餐倡导者 100天爱上营养早餐发起人 零极限学习者