#一起做早餐#
180/200
#100天爱上营养早餐#
美美的早餐也是取悦自己的
健康的早餐让自己更幸福的
蛋白质充足哟 不只有蛋白饮
我的鸡蛋在面包上
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食材
吐司一片
或者圆面包 厚面包都可以(切成吐司薄就可以了)
鸡蛋一个
白砂糖
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蛋白 蛋黄分开
用打蛋器把蛋白打蓬松
＋白糖打发 知道不从碗里漏出来
成尖，立体(想去腥味可以滴点柠檬汁，我吃不出有腥味)
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不掉
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涂在面包片上
中间窝个洞
另外一个我放了一个圣女果，草莓更可爱
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进烤箱10分钟 120°
微波炉可以达到这个温度也可以试试
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蹭热吃
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