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    设定目标的目的是什么?

    设定目标是非常重要的事情。 或许有人不会非常认同,因为时常会有人觉得自己是一个非常『擅长』设定目标的人,但也仅仅是一个『擅长』设定目标的人。永远都没有『自制力』坚持下来。 说...

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    为什么只有他们能发生改变

    幸福课的个人实践(六) 我常常看到各个公众号、知乎大V的健身达人们从之前的100几十斤瘦到80多斤。看上去她们做的也不过是跑跑步健健身,于是你也开始跑步健身。然后……并没有什...

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    幸福课的个人实践(五)

    我们总会追求外界与内在认知的一致性。 追求外界与内在认知的一致性。 心理schema是我们觉得这个世界是怎样的。 外界是现实。但是外界与我的schema无关,尽管曾火极一时的...

  • 诉讼云实现技术

    数据采集(获取) 用户本地上传爬虫 数据存储 使用阿里云OSS,可以通过网络随时存储和调用包括文本、图片、音频和视频等在内的各种结构化或非结构化数据文件。阿里云提供的海量、安...

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    幸福课的个人实践(四)

    今天tal提到的是本课程的第五个前提 快乐是重要的,快乐应该是重要的。 因为快乐有助于拓宽我们的思维,有助于我们建立关系,加强免疫系统,有更强大的承受能力,更强大的人格。 当...

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    幸福课的个人实践(三)

    这堂课程有四个前提。 第三个前提:外界对幸福感的影响是很小的,(不包括十分极端的情况,比如给流浪汉一笔稳定的钱),或许又一些刺激会让我们的幸福感达到顶峰,但终究会回到刺激之前...

  • 幸福课的个人实践(二)

    很久很久没有记录啦,因为自己最近的心理状态差爆了,但是至少注意到并且反思了,加油吧,坚持捡起计划,我相信这个世界对待努力的人会有回报的,所以我努力的追求幸福,我就会有所收获的...

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    幸福课的个人实践(一)

    该博写作初衷 我是一个不喜欢不习惯分享的人,没发过朋友圈,空间也关了,平时最多在微博上叨叨两句,因为微博上几乎没有认识的人(只有非常好的朋友)。可能我潜意识觉得社交圈是一个用...