240 发简信
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    豪豪组-Mr.King-第3周R3:逆向试行法

    【R】片段阅读《精要主义》P171 【I】原文拆解 原型法的基本思想是:首先由用户与系统分析设计人员合作,在短期内定义用户的基本需求,开发出一个...

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    豪豪组-Mr.King-第3周R2:当下重要的是什么

    R:阅读片段,《精要主义》P249 【I:原文拆解】 片段中的主人公,在回到家面对不同的各样事物,都感觉需要优先去完成它们,但人一次只能做一件事...

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    豪豪组-Mr.King-第3周R1:断舍离

    【I:原文拆解】 文中的片段,主要从生活的角度论述了断舍离的3个步骤:探索、排除、执行。 探索,从心底去寻找这件物/事对自己的价值、意义; 排除...

  • 豪豪组-Mr.King-第二周R4:道歉3回合法

    《重要的事情说三点》 【R】 半吊子的道歉会产生反效果 所谓道歉到底是什么? 道歉有很多解释,但大多数人都是为了不做出补偿和不被惩罚才道歉的。 ...

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    豪豪组-Mr.King-第二周R3:精心的会话

    《爱的五种语言》 P66-67 精心的会话 【I:原文拆解】 婚姻是一种关系,从男女双方确立了这种关系之后,双方就得去用心经营,维护这种关系的良...

  • 拆书:有效表达感激

    书籍:《非暴力沟通》P179 【R原文片断】 用非暴力沟通的方式表达感激时,我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质,而不是想得到任何回报...

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    豪豪组-Mr.King-第二周R1:愤怒表达四步法

    训练营(第二周R1) 书籍:非暴力沟通 作者:马歇尔·卢森堡博士 介绍: 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人...

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    豪豪组-Mr.King-第一周R5:不再拖延,从去掉“但是”开始

    主题:不再拖延,从去掉“但是”开始 本片段来自《伯恩斯新情绪疗法》,by拆书家@Friday。 【图书介绍】 ◎全球畅销愈500万册,超过20国...

  • 豪豪组-Mr.King-第一周R4:应对批评

    主题:应对批评 本片段来自《谈话的力量》 图书介绍: 《谈话的力量》已经成为全世界最受欢迎的教授谈话技巧的图书。多数人认为,一些人天生就有说话的...