梓粒

有没有一种感觉，偶尔会觉得人生好难。做什么都没有意义，然后就会不开心。不知道该怎么办？这种心情会持续一会，过一会就会好。 不知道自己不开心的原因是什么？更不知道如...

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1. 跑步。 2. 练习瑜伽。 3. 听古典钢琴曲，包括巴赫、肖邦、贝多芬等等。 4. 出门散步一小时。 5. 吃素食。特别是悦性食物，包括所有水果、谷类、豆类、坚果类和大部...

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1.周三早早编辑就告诉我可以考虑写长篇小说。 我自己的经历如果要写成一本书，那应该是很精彩。这么多年的成长历程，不敢说和别人不一样。自己就是芸芸众生的一员。两个耳朵一嘴巴，看...

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不管今天多么痛苦，我们依然要微笑着面对明天。 真正经历过痛苦后，才知道真正让你走出来的办法就是硬撑，今天想着撑过明天，明天想着再撑一天，慢慢你就会发现，生活好像还可以继续。 ...

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人过半百了，从来没有放纵过自己，最近这两天就想着，别人都能轻轻松松的生活，为什么我也不可以？ 从昨天开始我开始刷抖音，刷快手，刚开始挺高兴，到后来发现好多雷同，但更关键的是，...

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看到过好多文章，都说到自律能够给生活带来自由，而且很快乐，这两天体验了一下，确实是这样的。 大部分时间我都是很自律的，除了工作之外，每天都计划了几件事情去完成。我按自己的计划...

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今天又是让我难受的一天，我明明已经很努力，想走出自己乱七八糟的生活状态。每到这个时候，就感觉心里的难受，一点点的涌上来。 自己说话的语速，情绪的激动，都让我时时刻刻的在怀疑...

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看了乐夏的热搜，主题是如果时候倒流，你会对过去的自己说什么？重塑的刘敏一如既往的酷，她说：我什么都不会说，现在的我只是过去那个我很多可能性中的唯一，我就让她保持更多的可能性！...

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昨天小李同学，遇到一件开心的事，他的老板跟他说，给他加一个人做事，工资多少多少，你自己能找到半价的人，剩下的钱就是你的。 小李同学高兴了一天，今晚老板让小李同学，明天早上10...

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昨天白天的时候，调整了一下作息时间，由于最近失业在家嘛，所以时间都可以自己随意支配的。 于是我取消了午休，把午睡的时间都用来学习，至于说什么时候睡觉，全凭感觉...

梓粒

之前养成熬夜的习惯，早睡难以适应，明知道熬夜对身体不好，但是习惯成自然，好习惯难以坚持，坏习惯难以改掉。 这两天晚饭后出门散步，一个半小时左右回家，回家以后感觉很疲惫，洗一洗...

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之前学习的时间基本都是放在晚上，有些工作清闲的时候会把笔记写了，有时候就是晚上才做。 因为要写笔记，要看晚分享，做运动，看书等，洗漱好已经快12点了，所以晚上都会比较晚才睡觉...

梓粒

学会与人交谈，在交流的过程中，不要有负面的情绪。 如果心情不好，就尽量的少接触。 只有当自己心情好的时候，再出去闲聊。 如果不得已的情况下，先想一想好的事情，把情绪给调整过来...

梓粒

这几天总跟朋友抱怨，失眠成了一个大问题，后来发现好像不只是我周围人也存在着失眠的痛苦。 曾经躺下就睡着，如今换床睡不着、枕头高度不合适睡不着、有声音睡不着、...

梓粒

一整天，想干点事情，心思不在，拽回，立马飘走。这是什么情况？ 计划列的井井有条，完成的一塌糊涂。做着事，发着呆。大脑根本处于游离状态。 做点喜欢的吧，还是不行，竟然连1000...