这几天总跟朋友抱怨,失眠成了一个大问题,后来发现好像不只是我周围人也存在着失眠的痛苦。
曾经躺下就睡着,如今换床睡不着、枕头高度不合适睡不着、有声音睡不着、光线不合适还是睡不着……在网上搜索快速入睡的方法,促进睡眠的方法,甚至在纠结是否要去预约中医调理一下。失眠带给我最直接的影响就是心情不好,体重下降。
朋友也总说每天睡不着,而且时间很长了。感觉工作生活貌似也没啥压力,也不会东想西想的。但是吧,唉。希望能够早点告别失眠,睡个美美的觉,就像曾经一样。
这几天总跟朋友抱怨,失眠成了一个大问题,后来发现好像不只是我周围人也存在着失眠的痛苦。
曾经躺下就睡着,如今换床睡不着、枕头高度不合适睡不着、有声音睡不着、光线不合适还是睡不着……在网上搜索快速入睡的方法,促进睡眠的方法,甚至在纠结是否要去预约中医调理一下。失眠带给我最直接的影响就是心情不好,体重下降。
朋友也总说每天睡不着,而且时间很长了。感觉工作生活貌似也没啥压力,也不会东想西想的。但是吧,唉。希望能够早点告别失眠,睡个美美的觉,就像曾经一样。