之前养成熬夜的习惯,早睡难以适应,明知道熬夜对身体不好,但是习惯成自然,好习惯难以坚持,坏习惯难以改掉。
这两天晚饭后出门散步,一个半小时左右回家,回家以后感觉很疲惫,洗一洗,躺在床上就很快睡着了,很快入睡是多么美好的一件事啊!
有一段时间,我打算早睡早起,但是早早躺在床上,丝毫没有睡意,胡思乱想,越来越睡不着,现在终于找到了早睡的秘诀。
好习惯成就幸福的一生!生活很奇妙,需要我们多观察多思考多践行,才能发现更多的生活技巧和秘密,最后大家养成良好的生活习惯,早睡早起,精神百倍,身体健康,无所不能!