思考的跑者<br>PoseMethod®中国区认证教练<br>公众号：跑思（ID：houfayoushi）
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为什么跑个步还需要学习？
为什么跑个步还需要学习？ 人不是天生就会跑吗？不是上来就可以跑吗？ 还能不能好好跑步了？我只想快乐的跑步，享受跑步，想那么多累不累啊，又不是要去当运动员。 跑步嘛，随意就好，...
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快速减肥真的好吗？立夏已过，又到了展露好身材的时节，大家纷纷换上了轻薄的衣衫，每到这个时候，身边朋友都会积极探寻减肥妙招，这不，最近有好几个伙伴都来问我：某某减肥产品，可以吃么？ 我一看她发来...
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不放弃美食的减肥塑身达人、时间管理达人、跑步达人、旅游达人、高级工程师<br>🧚♀️2015半年-肥23斤，保持辣妈身材5年+<br>⏰2018年【20天】练成马甲线，成功帮【100+】朋友健康减肥塑身<br>♀️2015年500米跑不了，现已跑了20个马拉松，跑过30+国家，有3个跑步教练证<br>个人减肥失败经验20年+，熟知各种减肥的坑 💌任何减肥塑身跑步&时间管理问题都可留言，都会回哦<br>微信：han31969937（加微信请注明：来自简书）
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《星舰纵横》 第八十二章 五大家族
“客卿船？杰克大叔你怎么知道我有飞船的？”两分钟前，二人一起被杰克带至这间装修考究的复古式会客厅，进屋后大叔直入主题，直接说明来意。 “我不光知道你有飞船，我还知道你的飞船是...
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《星舰纵横》 第八十二章 五大家族
“客卿船？杰克大叔你怎么知道我有飞船的？”两分钟前，二人一起被杰克带至这间装修考究的复古式会客厅，进屋后大叔直入主题，直接说明来意。 “我不光知道你有飞船，我还知道你的飞船是...
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《星舰纵横》 第八十一章 杰克
林辰伸手推门，伴随着一声嘎吱声响，二人步入老旧木屋。 刚一进门，便被眼前的景象所吸引。屋内空间不小，远远望过去能看见三层楼，每层的面积应该都不会小于两千平米。除了位于每层中间...
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《星舰纵横》 第八十一章 杰克
林辰伸手推门，伴随着一声嘎吱声响，二人步入老旧木屋。 刚一进门，便被眼前的景象所吸引。屋内空间不小，远远望过去能看见三层楼，每层的面积应该都不会小于两千平米。除了位于每层中间...
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《星舰纵横》 第八十章 泛银河公会
翌日清晨，灵影号某一舱门打开，三名青年行了出来，正是林辰、林厉和林严三人。一晚上的讨论算不上激烈，但是却句句点中要害，经过层层剖析后发现，虽然林家目前表面上的状态没有特别难看...
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《星舰纵横》 第七十八章 地契
其实灵影号距离目标太空港的距离并不远，但由于航道限速问题，全速几秒钟便能到达的地方，足足用了五分钟。按着光标指引，精准停入泊位后，一声悦耳的女性声音响起。“欢迎选择艾德蒙空港...
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《星舰纵横》 第七十九章 计划
西边，两团耀眼光团缓缓遁入地平线之下，灵影号在天水星迎来了第一个夜晚。 暮色降临，各式各样的建筑不约而同开启了属于自己的装饰灯光。有的色彩斑斓，变换不断；有的线条流走，神秘肃...
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《星舰纵横》 第七十七章 太空港
黑暗，永远为太空的主色调，只有少数的地方，才会得到光亮的 ‘恩照’。远处，一个巨大的行星静立在远处，表面蓝黄之色交错，代表着的是星球上的海面和陆地。 这颗行星的周围，有数颗自...
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《星舰纵横》 第七十六章 抵达
第四银河三十六星域偏远地带，一颗残破小星星在太空中静静飘浮。行星上面，没有人类踪迹，但有其他生物存在。只见三条灰白色蛇类生物出现在残星地表之上，相互缠绕、追逐打闹。某一瞬间，...
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《星舰纵横》 第七十五章 穿越
灵影号主控室，林辰坐在舰长位上，正在进行数据分析。突然，光脑提示音响起，“舰长，副官江茹雪请求通话，请问是否接入？” “接入。”林辰放下手中的光屏，将椅子向后一推。 “呦，江...
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《星舰纵横》 第七十四章 斗酒
“砰~”一声玻璃杯的撞响声在灵影号船长室露台传出，露台上两男两女四个人坐在沙发上，茶几上摆满酒水饮料。 “来，衷心祝贺我家菲儿成功晋升二级创师！”一侧沙发上，为了照顾林辰和菲...
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《星舰纵横》 第七十三章 演讲
身为林家和灵影号的灵魂人物，在当下这个时刻，林辰当然不能真的这样抱着菲儿出现于大庭广众之下。二人在套房的走廊中欢闹几个来回后，穿好正装，走出船长室，徐徐向灵影号餐厅行去。 上...
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《星舰纵横》 第七十一章 轻松
“茹雪，天文观测方面全靠你了，我们即将脱离绿尘星大气层。”灵影号主控室，林辰十指上套着各式各样的光模装置，这正是经过系统升级后的轻便型光舵，所有的操控和数据全部集合在这十指之...
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《星舰纵横》 第七十一章 轻松
“茹雪，天文观测方面全靠你了，我们即将脱离绿尘星大气层。”灵影号主控室，林辰十指上套着各式各样的光模装置，这正是经过系统升级后的轻便型光舵，所有的操控和数据全部集合在这十指之...
