匆匆地，又到了这个月的尾声，你过得怎么样呀？ 从这个七月开始，我们会在每月的最后一周，推出一篇正念冥想小科普。将本月的一些问题进行汇总，分享给大...

心灵鸡汤最初是指那些温暖而富有智慧的故事。它和正念有重叠的地方，都是关注心灵领域，但是二者最大的不同在于：鸡汤想要在意识上告诉你什么是好的；正念...

听过一句很棒且很有力量的话： 允许一切发生。 一切的发生，本身你就是不可能去阻挡它的。你害怕也这样，不害怕也这样，所以我选择让它过去，不去再跟它...

如果有人对你说，你可以带着已有的记忆再过一遍此前的人生。 你是否愿意？ 「假如这不是你想转世的生命，那有可能是因为阴德不够」 某个普通的夜晚，近...

“圣人之心如明镜，只是一个明，则随感而应，无物不照。未有已往之形尚在，未照之形先具者。” 王阳明告诉我们，圣人的心就像明镜，清清明明，任何事物来...

如果在交通高峰期，你可以保持完全冷静；如果看到邻居中大奖，你没有一丝嫉妒； 如果你能无条件地爱身边所有人；如果你身处何地都能感到自足、安然自乐。...

一段回忆：我记得她为每个人熨烫衣服，也记得我年纪够大时，帮她叠衣服并把洗好的全家衣物收入衣柜。我没注意到她承受的精神负担，但我知道我需要任何东西...

在开始之前，我们先来做一个小测试： 1.你是否认为与他人过于亲密会被伤害？2.你是否担心人们了解了真实的你后就不再喜欢你了？3.与父母的意见不同...