创伤对于情绪敏感的人们所造成的影响各不相同。 情绪比较敏感的人对他们生活中不良事件的反应往往更为强烈。他们的这种感受性所反映的,是有害的家庭互动...
40年多前,一部叫做《雅克库斯托的水下世界(The Undersea World of Jacques Cousteau)》的纪录片风靡美国。 ...
读书的时候,数学老师曾对我说过一句非常受益匪浅的话:有时候,解题需要不求甚解,如果我们总是追求其背后的原理,那1+1也会变得非常难。 后来长大,...
为何有些话说出口就后悔了? 或许我们大家都有过相似的经历,在情绪来袭时候你会很冲动...
在你开始练习正念之前,需要先厘清一些关于正念常见的谬误和迷思(即使我们已亲自练习多年,有时候仍得努力摒弃这些错误)。 1 正念不只是沉思冥想 跟...
你有没有发现,那些内心强大的人往往都能承受别人承受不了的痛苦? 这其中究竟有什么特别之处呢?成长背景、生活习惯、目标驱动等自然不在话下,但还有一...
听过一句很棒且很有力量的话: 允许一切发生。 一切的发生,本身你就是不可能去阻挡它的。你害怕也这样,不害怕也这样,所以我选择让它过去,不去再跟它...
如果在交通高峰期,你可以保持完全冷静;如果看到邻居中大奖,你没有一丝嫉妒; 如果你能无条件地爱身边所有人;如果你身处何地都能感到自足、安然自乐。...
“圣人之心如明镜,只是一个明,则随感而应,无物不照。未有已往之形尚在,未照之形先具者。” 王阳明告诉我们,圣人的心就像明镜,清清明明,任何事物来...