用三种方式戒掉坏习惯
1.卧室不放任何电子产品
2.坚持早睡早起，养成读书的好习惯
3.了解电子产品对人体的伤害
人性的弱点，如何对抗？为什么对抗
人性六大需求：最核心的是爱
缺乏安全感：每个人渴望爱与被爱，每个人都难以拒绝真诚的对她好，孩子家人爱人，渴望的是陪伴和爱，重要性需求，每个人都渴望被重视
真诚，温暖的赞美他人
成长的重要性：
早起阅读和参加晨会，都是成长的重要性提现
自己的成长+他人的成长
了解人的核心需求，你将无所不能
分享嘉宾：亮亮老师
焦虑，也是人性的弱点
很多人都在对抗弱点
放下对抗，全然接受接纳臣服弱点
能量的对抗是相互的，左手对抗右手，力的相互作用
人性会有很多负能量的产生，如果不愿意看见，去对抗，会消耗更多能量
全然的接纳与臣服自己，接受不完美才更完美
父母很善良，妈妈但是控制欲很强。爸爸温和而坚定，正面话语激励前进，引发思考
一直跟母亲对抗，能量拉扯。当全然接受时，就完全不一样了。与妈妈在对抗性，就是负能量的产生
所有的对抗都不会有好的结果，唯有全然放下，选择接受接纳，才能活出开心喜悦的自己
看清自己生命中的弱点，打破它，内观，看清楚自己的卡点，回归到自己和生命中本该有的样子
兴华老师
为什么要对抗人性的弱点呢？
想到对抗，就会不舒服，也是自己内心的弱点
内心的自己，反应的就是自己的内心世界
你内心什么样就是反射什么状态
你内心什么样就是反射什么状态
很多抱怨，发脾气，
接收，认同自己的不完美
我们对待自己的态度决定对待别人和世界的态度
能够接受并认同自己的不完美
接收生活中所有的不完美，接纳自己，只有接受这一切，才能变得简单
是否能接受自己不完美，接受和别人的不一样，接受出身，财富，环境……
生活工作里，我们习惯纠结自己比别人差的地方
当比较的时候，就成了为别人活，失去了自我，容易产生焦虑，不满和不舒服
对别人来讲，我可有可无，对我自己来说，我就是我生命的唯一
我不能好好的爱自己，还有谁可以呢？
道理都明白，但做不到。不满现在的自己
活在当下，问问：为什么现在的我没有比今天更差呢？
轻装上阵才能获得更广阔的世界
刻意练习，每个当下的自己都是优秀的
内心对自己的态度，就是认可自己的价值观
不能杞人忧天，凡事多看通最坏的打算，能接受最坏的打算，还能不接受现在的自己呢？
我们如果只是知道道理很快我们都会回到原型
为什么我明白道理，确做不到呢
清晰梳理自己的目标，学习，生活…
结果提前，自我退后，如何做到？
如何对抗：每天觉察，每天总结，
总结你所有是否符合，你的目标要求
如果很目标有关，那就有进步
如果和目标不符，觉察后换轨道
自我退后如何理解呢？
比如：因素干扰影响，觉得也需要做，以致忘记自己更该做的
想要追求幸福的家庭，今天与家人相处是否违背了幸福的目标
如果没有，赢了道理输了情感，家不是讲道理的地方
幸福才是目标和结果
每天去觉察，幸福才是目的
带着觉知，以目标为导向，实现自己的想要达到的结果
修行成长路上，活出自己想要的样子，去到想要的地方。
海明教练：
人性驱动团队的三大需求
人性弱点：喜欢学新东西，但不去消化
傲慢，评判的思维
三大需求：求财 求快乐 求成长
朋友管理中缺少流程，推荐来学习
迟到早退的一个朋友亏掉300多万
为什么懂那么多道理，依然过不好这一生
确定性 不确定性 重要 成长 贡献
做错事很懊恼，自责，这也是人性
我怎么那么蠢，怎么那么笨，完全没意义的话，以后再也不说啦，
如何从事情中获得有意的成长
恐惧是一切进步的良药
恐惧什么就去做什么
你怕什么就去做什么，恐惧什么就去做什么
悲喜同源
从行动中去突破恐惧
进化是最大的原动力和驱动力
如果觉得别人的分享不好，那你是否会想怎么样帮助别人，怎么样自己能分享的好
