丑时——熟睡保肝脏。
时辰时间对应经络：丑时，凌晨一点至三点，肝经。
此时是肝脏自我修复、发挥自我组织功能的最佳时段。人的思维和行动，靠肝血的支持；废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成（循环结束又是循环开始，所以，肝罢极之本）。
丑时养生：人必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量（肝藏魂。夜里魂要修养生息，魄接替工作）。如果丑时不入睡，肝还在输出思维和行动，就无法完成新陈代谢（血不归肝）。虚火旺盛的人，在这个时候睡着，能降虚火。而睡着了的人经常在这个时间段醒过来，也就证明肝系统出了问题：又管气（阳）又管血（阴）的肝系统很累，很容易气滞血瘀，脾再虚点、肾再虚点，肝系统就连个帮手都没有了，还额外增加包袱～湿气和痰浊。
足厥阴肝经一侧14穴，左右共28穴。其中12穴分布于下肢，2个位于胸腹部。首穴大敦末穴期门。
联系的器官有胃、肝、胆、目、肺，所以能够治疗这些器官及其所在部位的疾病。
肝足厥阴之脉病候：是动则病，腰痛不可以俯仰，丈夫溃疝，妇人少腹胀，甚则噫干，面尘脱色。
是主肝所生病者，胸满，呕逆，飧泄，狐疝，遗弱，闭癃。
肝经绕生殖器一圈之后继续上行，所以，肝系统出了问题，会出现阳痿、性冷淡等现象。
常见大脚趾处关节大，也是肝血不足，不能濡养脚部。
临床遇到目痛口干、眼眶痛、咳血，也会是肝火旺引起。胸部乳房外上侧有结节增生 ，多因肝气郁结所致。肝上入乳房下入小腹，对月经和生育有直接影响，故有“肝肾同源”之说（女子）。
