今天早上练习云手第一次比较强烈地感觉不好控制内心。不快不慢,不丢不顶,不高不低,尤其是用意不用力。意强了就过了,意不足就不到位。越想练好越不成。后来先平心静气才做得好点了。太极修心一说,确实不虚。
下午去颐和园遛弯喝茶。老公身在神不在,一共四个电话会。我听着都累。卧牛之地,太阳不错,正好可以练一练养生功。
今天早上练习云手第一次比较强烈地感觉不好控制内心。不快不慢,不丢不顶,不高不低,尤其是用意不用力。意强了就过了,意不足就不到位。越想练好越不成。后来先平心静气才做得好点了。太极修心一说,确实不虚。
下午去颐和园遛弯喝茶。老公身在神不在,一共四个电话会。我听着都累。卧牛之地,太阳不错,正好可以练一练养生功。