今天是什么日子

起床：4点45分（在弟弟家，醒得较早；弟弟闹肚子，我来打破了他的饮食规律，吃杂了，可能肚子有点胀气，他很早就醒了，我也很早就醒了，一直到4点45分起床。）

就寝：22点38分（出差到天津，晚间时间可控，完成了阅读，读书笔记，时间日志等计划，又准备新开一本书，精力有些不集中就没有继续了。躺在床上看了一会儿电子书，十点半准时睡觉。）

天气：天气晴，空气轻度污染，温度4-16℃，日出时间6点51分，坐标：天津河东区

心情：有点懊悔，昨晚不应该按自己的喜好想吃点烤串，弟弟的饮食习惯和我的不一样，平时比较简单健康，我因工作性质的原因，平时饮食就很杂，大鱼大肉有，青菜萝卜也有，有时还三中全会，所以抵抗能力稍强。以后与别人吃饭需要特别注意这一点。

纪念日：每一天都是充满活力的新一天，每一天都是努力坚持的新纪录，每天都是值得铭刻在心的纪念日。现在的每一天创造我们美好的未来，让未来现在就来。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天5点之前起床  148/365

2.跑步700公里：662/700

3.阅读纸书50本：41/50

新增《从零开始学写作》

4.每天阅读纸书30页：139/368

5.写作 晨间日记D128：128/365

6.投资资金已完成目标

7.每天写读书笔记25分钟：7/365

本月重要成果：

通过一段时间的训练，阅读的量和速度提高明显，通过对阅读页数和阅读时间的记录，统计出一天，一周，一月的阅读页数和时间，就可以算出自己的阅读速度了，目前稳定在1.5分/页，从而就能预估阅读一本书需要的时间了，对于做阅读计划有重要的帮助，可以让我们预估更准，让计划建立在数据的基础上，更有利于执行。

而这一切来源于时间统计法，这是柳比歇夫发明的伟大的时间管理工具，感谢atimelogger，让时间统计法更易操作；感谢智能手机，让app有了用武之地，随时记录时间开销；感谢我自己，一直热爱时间统计法，真实记录自己的时间开销，真实面对生活，面对真实的生活。有了记录就有了痕迹，有了痕迹才证明我们活着，放肆的活着，精彩的活着，有追求的活着；人要保持活着的状态不容易，身体得是活着的，我们要锻炼自己的身体，保持积极健康的状态；思想要是活着的，要不停的更新自己的知识，不断的运用知识改变自己的行为，要保持大脑的开放性包容不同的意见；灵魂要是活着的，灵魂要自由，要有信仰，要有安放的地方，我安放灵魂的地方有两个：写作和跑步——不安的时候坐下来写，烦躁的时候站起来跑，让灵魂在自我对话中升华；

人要保持活着的状态不容易，要保持清醒的活着的状态更难。何谓清醒？就是知道自己的目标，知道自己的状态，知道怎样做才能完成目标以及真正的行动，每天为目标付出持续的行动，乐此不疲。喜欢每天付出，每天记录，每天成功的感觉；我今天成功了因为我的昨天是成功的，我明天将成功因为我今天成功了，我每天都得自己想要的，所以每天都是成功的；同时我也是幸福的，我每天都珍惜我所拥有的，需求不高，够用就好，所有生活必需品以外的，我都不会刻意追求，简单即有效，把灵魂安放在早起，写作，跑步和阅读上，灵魂有了安放处，到处都是幸福地。

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；2个番茄钟

2.阅读纸书40页；2个番茄钟

3.写作 晨间日记D128；3个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2018-11-12  4点49分起床  147/365

写作 晨间日记D127 3786字 127分  30字/分

跑步6公里  40分  6.6分/公里  662/700

阅读《从零开始学写作》45/24-232

74页  106分  1.43分/页

阅读纸书74页  106分  1.43分/页 139/365

读书笔记25分钟  7/365

财务检视

自从理解了广义投资后，我的心安定了很多，对股票市场的跌宕起伏也不萦于心了，因为股票市场的投资只是我很小一部分经济投资，更多更重要的投资是我时间的投资，时间这种重要资产固定，平稳流逝，必须争分夺秒的管理，做好时间投资的计划才是我们美好人生的开始。

以前虽不至于一睡不起，但也没有利用好早上的时间，除了看小说还是看小说，一看就是十几年，直到30岁开始醒悟，我不能再生活在虚幻的世界里，我还要在现实社会生存，长期沉迷虚幻世界，在真实的世界中生存困难，更别提生活了，精致的生活对从前的我是遥远天边的云朵，可望不可及。醒悟之后的我开始寻求突破，从自己最薄弱的意志力入手，增强自己的意志力，《本能：突破瓶颈  改变命运》和《意志力是训练出来的》对我的帮助最大，改变了我的思维模式，一切就有可能，我不是意志力薄弱，而是缺乏训练的正确方法，意志力薄弱没有耐性的人不可能坚持十几年如一日的阅读小说，我相信我能成功，并开始付诸实践，大部分内容已经不记得了，但我相信所有的知识已经融入了我的灵魂与血液，不断的指导我前进。

早起也有了它特殊的意义，我所有的好习惯中早起是一个抓手，是一个基础，它促进我养成早睡的习惯，保证我写作，跑步和阅读都有充足的时间和精力，保证每天有计划的完成最重要最艰难的三件大事：写作，跑步，阅读；让自己的灵魂得以安歇，让自己的身体得以锻炼，让自己的思想得以升华，一切源于早起，一切终于幸福。早起保证了投资时间的可行性及效率，时间投资是一生中最重要的投资，而早起是时间投资中的起点与基垫，坚持早起的人终将收获美好的人生。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

《从零开始学写作》写作练习实践：修改简书第二篇文章，本来只想修改一下标题：从“对自己投资的一点回顾”到“为什么投资亏钱的总是你？”，改完标题后由觉得内容不太符合标题，不能成为标题党，决定从三个方面进行阐述为什么亏钱：投资知识、投资纪律和时间复利；结构有了需要搜集素材论证，最好结合自己的案例进行细节阐述，普通人的案例更有代表性；最后从700多字的小短文硬是写成了一篇2000多字的文章，也是我第一次可以练习写作。

附上两篇对比文章见证简书5个月的进步：

第一篇：2018年4月9日  对自己投资的一点回顾D1

        投资理财学习，始于《富爸爸不公平的优势》，进而知道了《穷爸爸富爸爸》，认识了金钱魔法师罗伯特.清崎，最重要的是明白了资产和负债的概念:资产是使金钱源源不断的流进你的口袋的东西;负债是使钱从你的口袋不断流出的东西；正是因为明白了资产与负债的真正意义，从此以后对于金钱及财富的积累进入了新的阶段，生活和工作的状态持续提高，一切源于富爸爸的资产与负债的正确定义。在不断学习的过程中，追随富爸爸的脚步，了解到商业社会必须具备的三项技能：财务知识，销售能力和技术分析，遵循富爸爸的推荐，努力学习财务，销售和技术分析的基础知识，其中最受益的莫过于《销售圣经》、《期货市场技术分析》和《聪明的投资者》等，因本职工作就是工业品的销售，学习的销售知识很快就能应用到日常工作中，在一边学习一边工作中实践销售知识，对销售能力提升很快，销售额从1000万左右徘徊到3000万，6000万，甚至一度达到8000万，在两年内收入实现了翻倍，能力提升的同时反过来促进了更加努力的学习销售知识，反复操练销售技能，从而形成一个良性的循环；在财务和技术分析方面则通过股票实战（想了半天既不能叫股票投资，也不能叫交易，就是看了点书没头没脑的一头扎进股市）来检验与实践，刚开始心血来潮的开户，照着书操作，那叫一个惨不忍睹！不断的学习实践中知道了还有最重要的时间因素，也知道了投资是一个长期的过程，不能急功近利，今天买了明天就想赚钱的那不是投资，是投机。很多时候可能你选的股票是对的，只是你不能长久的持有，什么时候买很重要，什么时候卖更重要，印证了一句老话:买的没有卖的精。从技术分析到价值投资，又或间歇性的想投机，看了《股票作手回忆录》又想试试，总之翻来覆去的折腾，没有赔钱也是个奇迹。直到学习了《邓普顿教你逆向投资》后，明确了一点自己的投资策略，坚持以市净率作为指标找寻便宜货，此策略没能让我赚到大钱，但有足够的安全边际，有时候还能小赚一点，但投资的宗旨就是要赚钱，这样做基本很难赚钱，从而思考到底怎样的操作才是正确的？什么样的投资是适合自己的？需要更深入的学习与实践。近期准备对选择的华夏银行，民生银行和交通银行逢低买入，长期持有（根据市净率的增长考虑是否逐步减仓），对于已亏损的启迪桑德进行积极的操作，尝试通过操作减少损失，这是一个学习的过程，已经做好最坏的打算，但我想进行最好的努力。

第二篇：2018年11月13日  为什么投资亏钱的总是你？

在投资领域流传一个说法：7亏2平1赚；70%的人都在亏钱，20%的人持平，只有10%的人能长久的赚钱，并且随着时间的持续，越赚越多。那为什么70%的人亏钱呢？我觉得有三个方面的原因：1.投资知识;2.投资纪律；3.时间复利。

1.投资知识

在资本市场叱诧风云的人物，都具备丰富的投资知识，甚至师从著名经济学家，从本杰明.格雷厄姆到沃伦.巴菲特，从约翰.邓普顿到乔治.索罗斯，从彼得.林奇到威廉.江恩，这些投资界的大师们都具有深厚的经济学，金融学系统知识，并在投资实践中形成了自己的投资理念，投资哲学，从而积累了大量的财富并历久弥坚。

不说投资界的大师，就是我们普通股民，如果不是脑子一热投入股市，而是提前阅读一些投资经典读物，掌握基本的投资原理再进入投资领域，就已经战胜了80%的投资小白。

对此我自己的经历是惨痛的！

我的投资理财生涯，起源于《富爸爸 不公平的优势》，进而知道了《穷爸爸 富爸爸》，认识了罗伯特.清崎，明白了资产和负债的概念:资产是使钱源源不断的流进口袋的东西;负债是使钱从口袋不断流出的东西；这一点简单的投资理财知识让我急切的投入股市的浪潮中，没扑通几下就被大潮直接淹没了，连渣子都没剩下。痛定思痛，决定没有金刚钻就不揽瓷器活，专心阅读经典，研究投资。在不断学习的过程中，追寻富爸爸的脚步，陆续阅读了一些投资书籍《期货市场的技术分析》《聪明的投资者》《国富论》《金融炼金术》《怎样选择成长股》《邓普顿教你逆向投资》等，在看书学习过程中再次进行股票实战练习（想了半天既不能叫股票投资，也不能叫交易，就是看了点书没头没脑的一头扎进股市，拿真金白银练习），刚开始心血来潮的开户，照着书操作，那叫一个惨不忍睹！慢慢知道了还有最重要的时间因素，可能你选的股票是对的，只是你不能长期持有，什么时候买很重要，什么时候卖更重要。从技术分析到价值投资，又或间歇性的想投机，看了《股票作手回忆录》又想试试，总之翻来覆去的折腾，没有赔钱也是个奇迹。一直坚持的以市净率作为指标找寻便宜货的想法没赚到钱，但有足够的安全边际，原则是不要亏钱，但投资的初衷就是赚钱，这样做很难赚钱，从而思考到底怎样的操作才正确？怎样的投资是适合自己的？需要更深入的学习与实践。近期准备对选择的华夏银行，民生银行和交通银行逢低买入，长期持有（根据市净率的增长考虑是否逐步减仓），对于已亏损的启迪桑德进行积极的操作，尝试通过操作减少损失，这是一个学习的过程，已经做好最坏的打算，但我想进行最好的努力。

任何一点有用的知识都可以让我们更好的规避风险，让我们更从容的面对涨跌，让我们更积极的投资人生。

2.投资纪律

在投资领域，除了知识，更重要的是投资纪律。

巴菲特说过：如果你的一生中只有二十次投资机会，你就会更谨慎的选择投资标的。他的一生也是这样做的，查理.芒格在《穷查理宝典》中说过，巴菲特一生中80%的财富来自最重要的10次投资，抓住了这几个仅有的机会，他们才创造了今天的伯克希尔.哈撒韦。

约翰.邓普顿爵士也一直坚持便宜货猎手的原则，不是便宜货坚决不投资，是便宜货坚决不放过的原则。在所有美国人都不看好的情况下，他成功投资了日本和韩国，随着日本和韩国经济的复苏，赚得盆满钵满；又在资本大肆进入日本和韩国时提前抽身，成功躲过了日韩经济危机。在《邓普顿教你逆向投资》一书中详细描述了这一段经历，这全都得益于便宜货猎手的纪律：在极度悲观点投资。他还忠告投资者：牛市在悲观中诞生，在怀疑中成长，在乐观中成熟，在兴奋中死亡。

我自己不长的生命中经历了两次牛熊转换：2007年10月股市疯涨到6124点，到2008年10月快速跌到1664点；从2013年1849点到2015年6月又一次涨到5178点，直到现在持续在2500左右盘整；如果我们形成了自己的投资纪律，我们就可以规避很多的风险，保证投资资产的安全。我一直坚持市盈率加市净率的选股原则，投资银行股，如交通银行，平安银行，民生银行，虽然没有大赚，但无论市场如何剧烈的波动也没大亏过，每年都能保证稳定的收益，是长期投资的不二法门。后来静极思动，自己负责的大客户感觉像是成长股，又想起巴菲特投资熟悉的领域的理念，环保也是大势所趋，一激动就投资了启迪桑德，其实这个标的不符合我的投资原则：低市盈率破净股。由于我在启迪桑德上没有坚持投资纪律，这只股票成为我持有股票中浮亏最多的一只，相信一时半会儿无法解套，更别说高效赚钱了。

可见在投资中遵守纪律是多么的重要，你遵守投资纪律就能吃肉喝汤，你不遵守投资纪律就只能被吃肉喝汤了。

3.时间复利

时间复利是所有投资者都绕不过的坎，也是所有投资者最重要的武器，如果你了解并精通时间复利，你就无往而不利了。

复利被誉为世界第八大奇迹，爱因斯坦说世界上最厉害的东西不是原子弹，而是“时间+复利”；巴菲特说过“复利有点像从山上往山下滚雪球，最开始的时候最小，但是只要往下滚的时间足够长，而且雪球粘的适当紧，最后雪球一定会变得很大很大”。

无论是科学界还是投资界对于时间复利都推崇备至，一切都需要时间的加成，成功人物都知道时间复利的极大威力，前期都在默默积累，努力精进，从不缺乏耐性，也从不失去信心。

相反我们普通人总是急功近利，今天播种明天就想收获。今天培养一个习惯，明天就想看见效果;今天投资股市，明天就想涨停卖出;今天跑步几公里，明天就想瘦几斤。总是那么的浮躁，那么的敷衍，那么的三天打鱼两天晒网，却总想收获成功。成功从来就不是简单的事，所有成功的背后都是我们看不见的努力与汗水，都是异于常人的坚持，投入与卓绝的练习，付出了大量的时间，因而产生了复利奇迹；比尔盖茨成功前投入了大量时间，码了几万行代码；马云成功前花了大量时间，跑了不计其数的公司，还被人当成骗子；李嘉诚数十年如一日的每天5点起床，做过的工作数不胜数；当我们还在温暖的被窝里幻想美梦成真时，成功的人已经开始投资时间了；当我们还在小说游戏中徜徉时，成功的人已经开始规划时间了。

一切时间都能看得见，我们在每一件事物上付出的时间都反馈在我们未来的收益中，播种什么就收获什么。播种努力，收获希望；播种汗水，收获幸福；播种无聊，就只能收获懊悔了。时间复利随着我们日复一日，年复一年的坚持终将开花结果，至于果实是甜美抑或苦楚都由我们自己耕耘。

我们想要投资不亏钱就必须在投资知识，投资纪律和时间复利方面进行努力。其实不仅仅在投资领域，在任何领域，我们想要成功，都必须在相关知识，自律和时间管理方面做出改变，思想改变带动行为改变，行为改变影响结果改变，结果改变成就美好明天……

健康与饮食

今日步数：15000步

今日锻炼：跑步5公里（昨日跑步6公里）

今日饮食：

好习惯打卡

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泡脚