关于本书

本书是一本案例丰富、实用性很强的时间管理方法手册，可以有效指导家长解决孩子的时间管理问题。本书提出了一个针对4-18岁孩子的30天时间管理训练方案，让家长和孩子从基础做起、循序渐进、逐步建立时间观念，让孩子在自主、高效地完成学习任务的同时，也得到充分的休闲娱乐，一举两得。

核心内容

通过记录和分析孩子的时间日志，把所有需要安排的事安重要性进行分级，合理分配主次和所需时间；通过任务清单和星星表，量化完成任务所需时间，提高成就感；通过目标分解法，全面提高学习和做事效率，用黑星表监督家长的行为，最终给孩子建立良好的时间观念。

精髓：如何通过有效的方法和实践帮助孩子建立时间管理的观念，学会时间管理法，提高做事的效率。

有时候家长可能会觉得，孩子回家后玩很久才写作业，是因为孩子厌烦学习。这可真是误会孩子了。有心理学家指出，因为孩子的生活阅历不足，他们对于时间，天生有一种“感知惰性”。在他们眼里，时间仿佛是不存在的，所以很多孩子回家之后看电视或玩耍，他们只是想休息一下，结果一小小心就占用了很多做作业的时间，导致每天都要挑灯夜战。因为孩子对时间的流逝不敏感，脑海中对时间的掌控力弱，所以即使你苦口婆心地劝他们抓紧时间，也很难见效，甚至可以说根本没效。

那作为家长，怎样才能让孩子安排好时间呢？

30天，大约4周，每周完成一个小目标，让家长和孩子从基础做起，循序渐进，逐步建立时间观念。这样孩子不仅能又快又好地完成学习任务，还能留出时间来玩耍，实现个人爱好，一举两得！

用四周，四个步骤来帮助孩子建立时间观念。

一，怎样帮助孩子建立时间观念；

二，如何提高孩子做事的速度；

三，怎样提高孩子做事的准确性；

四，如何对时间管理方法进行检查与完善，达到最好的效果。

第一部分

怎样帮助孩子建立时间观念。

对于孩子来说，好玩爱玩，没有时间观念是他们的天性。

作为家长，我们首先可以通过建立孩子的时间日志，收集和记录孩子完成任务所需的时间，帮助孩子建立和明确时间观念。这个过程要尽可能详细而系统，为即将开始的训练提供准确数据。在一周的记录过程中要归纳总结，以便做到心中有数，有的放矢。

为什么要这样做呢？因为孩子的思想观念都比较简单，如果你总用一些深奥的语言，用一些“时间一去不复返”的大道理来教导他，他可能根本不理解你在说什么。

但是做一张表格就不同了，这是一种可量化的、实实在在的任务管理系统，能让孩子直观地知道，他每天都花时间做了什么以及他自己能做到什么程度。

其次，通过一周的记录和观察，相信你一定对孩子的各种表现心中有数了。此时就需要对孩子们的每日活动进行评估划分。

比如用书中提供的“四象限分级法”进行区分，为下一步合理分配时间做好准备。你可能要问了，孩子的事，最重要的就是学习，把学习放第一位不就得了吗？

其实还真没那么简单，要知道，生活是一场戏，生旦净末丑少了哪个，唱起来都不那么有趣。家长如果不给孩子的时间任务分出来一个轻重缓急，只一味让孩子学习，就应了那句话，只学习不玩耍，聪明的孩子也变傻。

完成了第一步，建立了时间日志之后，接下来，就要对划分好的日常活动进行排序，用一句话来说，就是给不同事情定出各自的重要程度。这是非常关键的一步，因为对事情重要性的认知，是孩子们管理时间的主要依据，也是让孩子确立时间观念的重要步骤。只有把划分好的时间段和各项事务对号入座，孩子才能既吃好、睡好、学好，也能玩好。

比如以下三件事，我们来排个优先级。

一，培养学习能力；

二，马上到来的期末考试；

三，出门游玩。

培养学习能力是一个长期过程，虽然不是很紧急，但很重要，所以应该是重要但不紧急的长期任务，而即将到来的期末考试，就是紧急而重要的任务。而出门游玩呢，是不重要也不紧急的事，但根据不会玩就不会学的理论指导，游玩也是非常有必要的。

家长根据这样一个时间表，分析孩子的所有行为并确定做事的顺序，再和孩子一起，将时间进行有主次的安排，在正确的时间做正确的事，取得更好的效果。

那如果孩子对时间表根本不感兴趣，也不想执行，怎么办？

有个例子，孩子叫小飞，半小时的作业他经常要用4个小时才能完成。他妈妈也制作了时间表，但他根本不买账，原来，他妈妈是根据自己的意愿做出来的时间表，根本没有征求孩子的意见。

所以，家长要用“兴趣引导法”来帮助孩子建立时间表，比如你可以说：“我们来制定一个让你多玩游戏或多得玩具的时间表。”同时也要注意，不能把孩子的时间表安排的非常密集，没有自主时间，这样的时间表对孩子只能是一个“紧箍咒”，试想，哪个活泼爱动的孩子会心甘情愿地被戴上紧箍咒呢？

第二部分

刚才我们用第一周的时间记录和做时间表，让孩子首先建立起了时间观念，接下来我们讲如何提高孩子的做事速度。

时间管理的精髓之一就是要让每一分钟的时间都“物尽其用”。单位时间内，速度越快，那么效率就越高。所以，家长如果想要让孩子有效地管理时间，那么提高做事的速度就势在必行。具体方法是：制作生任务清单和星星表，以及礼物单。

首先，制作一张任务清单。包含四个方面：

一，孩子要完成的任务；

二，完成任务实际使用的时间；

三，经过总结后得出完成任务需要的标准时间；

四，孩子完成任务后节省下来的时间。

这里的重点就是怎样使用节省下来的时间。

如果孩子能用比入学更快的速度提前完成任务，那么节省下来的时间，就是孩子的自主时间。这个时间要交给孩子自由支配，自主时间对孩子意义重大，在自主时间里，孩子想玩就玩，想睡就睡，只要不是特别出格的事，家长就不要干预。

为什么孩子会这样认同自主时间呢？因为，孩子会觉得，只要他提高速度并且早点完成任务，就会得到更大的收益，因此做事快一点是非常值得的。

这时，家长还可以制定星星表和礼物单来配合孩子的行动。星星表是什么呢？就是孩子在达到标准时间后，给孩子红星奖励。而礼物单则是孩子在积累一定量的星星后，可兑换礼物的依据。

他们会让孩子觉得，提高效率不但会有自主时间，还可以得到自己想要的东西。当然，星星表和礼物单是家长和孩子之间的一种契约。家长说话要算数，孩子说到做到，监督家长和孩子双方都按自己承诺的方式做事。

通过这样的操作，当孩子真的通过自己的努力获得礼物的时候，他就会觉得自己加速完成的任务真是收获满满，下次我要做得更快，得到更多的自主时间和特质奖励，长此以往，孩子快速做事的好习惯就养成了。

但如果孩子速度快了，但质量不好呢？两个小方法：

一，给任务的质量制定出一个标准，让孩子知道，做到什么程度才是一个合格的任务，这样孩子心里就有目标了；

二，要激发孩子的成就感，可以口头奖励，或一个小礼物，让孩子有实在的收获。

第三部分

我们要开始时间管理训练的第三周了，怎么提高孩子做事的准确性。

孩子速度快了，难免会有许多做错的。该怎么避免呢？

为了帮助孩子完善做事的准确性，书中给出一个切实可行的操作方法：目标分解法。

就是将大目标分解成小目标，就像爬楼梯一样，一层一层上，让孩子有成功的机会，体验每一小步的成就感，这样未来爬上顶峰的大目标才有可能实现。

简单来说，就是如果你让离子挖掉的是一座山，那真是遥不可及，但如果改成一筐筐土，每天都搬走一点点，假以时日，就一定可以实现目标，这实际就是“水滴石穿，愚公移山”的精髓。

举例：一个叫瓜瓜的小孩，他做事磨蹭拖拉。怎么改呢？就是采取逐步分解问题，各个击破的方法。

首先，通过将玩具摆成一幅想象作品，通过让孩子发现自己作品的优点，培养孩子的自信心；

然后，让孩子自己制定和实施时间表的先后顺序，让孩子对时间分配在哪里有印象，接下来就是提高孩子写作业的速度，速度越快，得到的奖励就越大。最后训练孩子提高做作业的质量，在做完后，让孩子自己检查对错，自己要发现自己的错误改正，才能得到礼物；

最后，提高孩子的学习效率。

通过这几种训练，每天训练一点点，进步一点点，坚持下去就会带来大改变。

作为家长，我们给孩子制定目标切不可好高骛远，拔苗助长。

就像我们国家制定五年计划一样，要从实际出发。我们给孩子制定目标也一样，要从孩子自身特点出发，制定符合自身情况的目标。否则，要么走上“望山跑死马”的道路，让孩子永远都达不到，要么让孩子觉得毫无挑战，完成任务也是索然无味。

此外，在实际操作过程中，遇到棘手的问题怎么办？

比如，我们要求孩子在规定的时间内准确完成，孩子好不容易提高速度做完了，又要完成准确这个要求，达不到怎么办？此时，切勿对孩子发火，因为这时，孩子一定会产生心理上的不平衡，那么家长此时一定要及时鼓励孩子，找出问题所在。要跟孩子建立相互信任的良好的亲子关系。

从另一方面来说，如果亲情牌这招没有达到预想的效果，我们还有一个妙招。

这个妙招不是家长主导的，而要让孩子主动起来，那就是让孩子在心里算一笔账——觉得增加任务能获得更多的回报，就是我们说的物超所值。

比如说想让一个喜欢玩游戏的孩子去跑步等运动，那家长可以将游戏时间和运动时间结合：跑步多久，就可以玩多久的游戏。这样孩子就会觉得自己玩游戏的时间是用跑步的时间换来的。玩起来更痛快，跑起来更开心。

第四部分

讲完了怎样提高孩子做事的准确性，接下来讲第四周要完成的，就是怎样对时间管理方法进行检查与完善，最终提高孩子的学习效率。

通过前面三周来训练孩子提高管理时间的能力，家长此时要跟随孩子一起进行回顾和总结，对前三周训练的内容进行改善和提高。

在这一周里，家长要做的就是对所有的任务进行完善和精细化比对。

具体方法：制定一张具有惩戒性质的、与红星表对应的黑星表。

这一做法非常有必要，因为黑星表的作用不仅对孩子们来说是一种鞭策和警示，对家长更是及时总结，纠正自己在实施过程中的偏颇与错误，可以说是整个时间管理方法的自检与杀毒。

对孩子来说，这张黑星表是为了培养他们遵守规矩，承担责任的。当孩子的某些行为不能被社会接受，而你的批评不仅无效而且会激化和孩子的矛盾时，一张黑星表就会起到警示孩子的作用，这对于增强孩子的责任感是非常行之有效的方法。

而且，黑星表能对孩子一些不好的行为起到预先告知的作用，告诉孩子选择某种行为会出现什么样的结果这样孩子心里就会自动建立起一条不可逾越的警戒线了。同时，这些黑星也能让家长有个宣泄的出口，这样总比打骂更理智、和平和有效。

对家长来说，黑星表的作用就更显突出了。在这张黑星表中，如果我们没有控制好自己的情绪，在管理指导孩子完成任务时乱发脾气或打骂，那就要给自己加黑星，家长每得到一颗黑星，孩子就会相应地增加5-30颗红星，这样做的效果可以说非常巨大。黑星表就是让家长也要做到控制情况，学会自省、检讨有错必改，以身作则。

从正面上说，如果孩子因为家长情绪波动而得到了更多红星，可以玩的时间更长，这对孩子来说是因为家长错误而得到的奖励，那作为家长本身，在未来教育孩子的过程中，一定也能从中吸取教训，给孩子一个良好的学习氛围。

由此可见，黑星表对家长是何等重要。这种操作性很强的表格只要你亲自尝试一下并坚持下去，就一定会在时间管理和孩子的学习成绩方面有所收获。

此外，除了黑星表之外，书中还特别强调了在评价孩子的行为时，不要使用双重标准。

有些家长对孩子好的行为总不满足，对孩子不好的行为却点滴不放过。

比如孩子考了99分，家长没有看到孩子为这99分付出的努力，而是询问这1分在哪里丢掉的；而当孩子有一点小毛病发生，就会将所有毛病拿出来一起责问，这样做无疑会挫伤孩子的自信心和自尊心，对孩子的未来也会造成或好或坏的影响。这也是在实施时间管理方法时需要特别注意的地方。

30天对于一个孩子的改变，也许会很大，也行只是向前迈进了一点点。但只要行动起来，将时间管理的概念真正灌输到孩子的脑海中，相信假以时日，孩子的生活和学习一定比入学更加有序有趣。

总结

30天的时间管理训练就结束了。通过本书的引导：孩子将会在以下几个方面获得收益：

一，知道了什么是时间观念，就是要有效地运用时间来完成每一件事。

二，帮助孩子提高做事的速度，家长要记录孩子时间花费并对事情按照轻重缓急排序。

三，通过提高孩子做事的速度和准确度，来帮孩子最终提高学习效率，科学管理时间。

通过书中的事例我们可以发现一个有趣的现象，就是通过初中这表格，家长和孩子的亲子关系大多得到改善和提升。在管理时间的过程中，家长更加了解自己的孩子，包括脾气性格、生活方式、学习习惯以及性格中的优缺点，而孩子呢，通过四周的，不但培养起了良好的学习习惯，学会了安排时间，也渐渐了解到父母作为一个教育者所付出的努力和爱心。

孩子面临的压力其实不比大人少，家长通过这些训练，一方面帮孩子提高学习成绩，减少花在补习班上的额外时间，充分地享受休息和玩耍，体会生活中的快乐；另一方面帮孩子培养良好的心态，让孩子用一颗宽容平静的心去成长。

对每个父母来说，孩子是珍宝，但每个孩子是不一样的，他们不可能自带说明书，我们只能根据他们的不同特点，摸索着进行教育。生命、时间和爱是人生中三样无法挽留的财富，你越想挽留反而会越走越远。我们只有用心面对每一刻，跟上时间的脚步，用最大的耐心和全部的爱心以及最好的技巧，去争取最好的结果。