最近在阅读《沟通的艺术》，这本书主要是从三个方面来讲述沟通，一共有十一个章节。第一章就讲述了，人为什么需要沟通，沟通在我们的生活中为何如此的重要，如果人没有朋友，没有交际，将会变成什么样子呢？
试想，如果一个人整天将自己宅在家里，不社交，不与人交流，习惯独自一人生活，长时间来，这个人会变成什么样子呢？语言组织能力与社交能力会下降，而且会感到生活毫无意义，枯燥无味。我自己平时肚子在家一天，我一定会受不了，会选择去逛街，或者打电话给自己的好朋友聊天。
电影《荒野生存》主人公亚克里斯在临死前写下的一段话“只有分享才能获得真正的幸福”，只可惜明白的太晚。
这部电影主要讲述的是年仅二十二岁的亚克里斯因为家庭的不幸福，对黑暗社会的厌恶，渴望远离城市喧嚣，追求内心渴望的自由。
大学毕业之后，离家出走，走上渴望已久的探险之路。他走过很多路，经历很多事，认识很多人，在荒野生活的一年时间里，没有手机，没有电脑，没有朋友，靠打猎为生，恍若与世隔绝。饥饿，恐慌无时无刻环绕着他，最终饿死在阿拉斯加荒野。
可见，人不可能不交流沟通，不可能独立存在，不可能没有朋友。独处是很多人向往的，在自己的世界里活着，自由自在，但是独处也有临界点，超过了那个临界点，人就会出现问题。
我们为什么需要沟通呢？
人为什么需要沟通，要从生理，认同，社交，实现目标几个方面来了解。
1.生理需求。人不可能是孤立存在的，长时间的独处，常常会出现焦躁不安，心烦意乱。
例如我一整天待在家里，没有家人陪伴，没有朋友说话，我一定会感到无聊不安，一定会出门找朋友聊一聊天。
书中有这样一段话：在沟通中创造积极关系的生活更加健康，一个人一天只需要短短十分钟的交往就能改善记忆力，增强智力功能。与人交谈还能减少孤独感与疾病。
2.认同需求。任何人都需要被认同，只有与人交流，我们才能更加了解自己，更好的诠释自己。
我们每个人刚刚出生的时候，并不知道自己是胖还是瘦，是美还是丑，是性格开朗还是性格孤僻，是友善的还是易怒的，这些都需要在与他人交流的过程中，别人给我们的回应，我们只有在别人的诠释中才能明白我们自己是谁。
3.社交需求。每个人需要友谊，朋友，家人，娱乐，而这些东西不能一个人完成，需要与人分享，共同创造，有效的沟通与快乐有着密切的联系。
4.实现目标。沟通有能达到某个目的的作用，比如我们去理发店理发，需要与理发师沟通自己想要的发型；想要升职加薪，也要与沟通来完成。
所以，沟通在我们的生活中无所不在，并且至关重要，每个人都应用心去维护一段关系，人际沟通的质量提升了，生活才能更加的幸福。
最后，附上书中对于沟通的定义。
沟通的定义：沟通是一个交流的过程，其参与者处于不同但又有所重叠的背景下，经由交换信息而建立关系，关系的品质会瘦到外在的，生理的和心理性噪音的干扰。 ——摘自《沟通的艺术》
