2017年7月10日，我、志杰、老杨三个超过52周岁的三姐妹，在岛上开启了学游泳的旅程。
第一天，在教练的指导下，趴在池边练习蛙泳蹬腿，说起来简单易学，只是肢体僵硬，动作总不到位。教练才不等候，让腰绑浮漂，手拿泡沫板，水中体验。犹犹豫豫从池中入水口进入泳池，瞬间身体东倒西歪，遗失了惯常在地面上的脚踏实地，开始东漂西荡。于是尝试蹬腿之法，竟能奋然前行，从起点到达终点。哇，于是兴奋、欣喜、自信满满，在巨大的成就感、幸福感中度过第一天，三人同行我成为优等生。
第二天，兴致勃勃重启第一天的课程，不知为什么，两次失去方向，手臂挽住泳道分栏线，恐惧感突然降临，大喊教练救助，任凭教练怎么鼓励、安慰、指导，就是不撒开救命的长杆，心中突然涌起挥之不去的悔意，初来时的兴致勃勃和第一天的成就感一扫而空，十分沮丧，十分落寞，又不好表现，咬牙继续下水，坚持到下课，心里一直悻悻的，感觉没有什么进步。
第三天仍旧坚持练习，我们三个拿出教师职业善于研究的强项，运用录像法进行观察、比较、研讨，带着问题不断练习。志杰做事向来一板一眼，教练讲的内容她都扎扎实实地做，所以她进步飞速，成了优等生，也成了我和老杨的老师。看着志杰自如前行，观察她的动作，我一下子豁然开朗，突然明白了自己的问题，那就是一旦入水就把教练的指导抛在脑后，能前行就高兴得忘乎所以，其他全然不管不顾。我们的研讨很有效，我心里有了数，请求教练帮我喊号，我一板一眼调整节奏，修正“自由主义”，终有所悟。
第四天开始教呼吸，手板换成臂板：吸气、憋气、蹬腿、吐气、划手换气。一下双手解放，一起一伏，抬头划手换气、低头憋气蹬腿，觉得周身自如，真像运动员似的，好不快活。第一次觉得是在玩水，而不是被水玩，感觉在水中有了掌控能力，梦中游泳的情景似乎出现，大为开心。
接下来就是巩固练习，换臂板为手握海绵块，更加轻松，离目标愈来愈近，很是开心。
第七天很快扔掉海绵块，用自己的手划水，更开心，似乎学会游泳成为分分钟的事情，就剩下撤掉腰板啦。此时志杰腰板已经换成薄板。
中间因为先生发烧中断一天，而志杰已经撤掉腰板会游啦。
再去学习我也腰换薄板，游得顺利，临近下课，张教练想悄悄撤掉腰板，结果前行只一节，换气后腿便下沉，浅水区练习也无济于事。
第十天浅水区练习，问题仍然没能解决。第一次的节奏很好，但换气再游腿仍然下沉，怎么练都不行，志杰观察提示也未能解决。教练发现了问题，说我吸气不充分，源于吐气不充分，缺少抬头嘴“噗”的细节动作。于是重上腰板继续练习基本动作，练习动作与呼吸的协调，似有所悟，我蹬腿后直接快速吐气，没有憋气环节，因此又累又不稳。
中间因为姐姐手术、天气下雨、赴唐山、泳池换水、单位值班中断了10天。
29日下午在单位请教了游泳专家东伟，询问腿部下沉问题。东伟点拨：可能是向下划手或者手臂过肩导致，也可能收腿时勾的是大腿所致，重点提示要会漂，腋窝尽量打开，手臂夹耳朵尽量伸直，动作要三慢一快，除蹬腿夹水要快外，换气、划手、收腿都要慢。
30日下午3：30，脑子想着东伟的指点，重启游泳之旅，志杰陪同。先系上小腰板自己体验节奏和动作的协调。隔断十天，加上身体不明原因的疲惫，一开始累得气喘吁吁，25米的泳道中间还得休息一下。几圈下来后，感觉渐好，憋气时间长了，漂的时间长了，不断调整、体会、把握节奏，渐渐的，第一次卸腰板时漂在水上的恐惧、紧张不知不觉消失了，腰部的僵硬感也没了，腰上的漂板似乎变得可有可无。后来几次和志杰交流，她帮我观察、发现问题，我不断调整，节奏终于好了起来。临近下课，我试着在浅水区撤掉腰板，成功！再试一次，成功！志杰鼓励我从头游，好，就从头游！尽管很累了，但想到应一鼓作气，便带着自信从头游，连游了三次，终于质变产生，我游泳的里程碑到了。
李笑来说过积累和坚持很重要，一点不错！11天的努力坚持、积累，终于初步实现目标，离理想越来越近了。
接着连续三天，老杨、志杰我们三姐妹得以重聚学习游泳。真快乐啊，在互相鼓励中大家各有进步：我可以离开池边到第二泳道游，摆脱了一个心里依赖；后来又能到更加宽阔的第三泳道，又克服了一层担忧。接着在志杰的鼓励下竟能从浅处游向深处，而且能来回游，8月2日已经能连游200米，连自己都不相信，52周岁的我基本拥有了蛙泳技能，终于实现了多年的梦想。只是感觉腰部稍有紧张，节奏把握还有缺陷，下次再练。老杨也产生了质的飞跃，撤掉了漂能几次从头游到尾。我们都实现了目标，真幸福！只是幸福来之不易，克服了怕人笑话的担忧，克服了水中失去方向难以控制的恐惧，克服了遇到障碍时的畏缩情绪。大家互相鼓励支持，表现得很是顽强、果敢、刻苦、勤奋。
先生看我写游泳笔记，笑话我说“人家不笑话你呀”，我说“我高兴就行，管他别人咋说”。也是，先生就是小时候和同伴一起在村北的水库中玩着玩着就会了，而我呢，梦想了多少年，花了1000元，喝了不知多少口水，52周岁学游泳，第11天才摆脱所有道具基本会游，也有理由让人笑话。可谁又能体会到步入老年，多年梦想得以实现的欢乐呢？尽管错过最佳时机，但只要学起来，什么时候都应不算晚，关键是不留遗憾。8月2日听说又有64岁的姐姐报名学游泳，我心中油然而生敬意，为自己犹豫那么多年、拖了那么多年才报名而汗颜。
这次学游泳的经历最难令我难以忘怀的是同伴的力量！曾经我们深信不疑的是“内因是关键，外因通过内因起作用”，但我坚定的相信，如果没有志杰、老杨的呼唤、陪伴和鼓励，我不可能有胆量自己去学，即便有勇气去恐怕也会因畏难而打退堂鼓。“独学而无友”“畏难而无获”。同伴万岁！
当然，还有忘不了的就是教练，何教练、张教练、还有一个小王教练，他们都对我们照顾有加、鼓励有加、尊重又加。特别是何教练总是不时地夸我们比他当初游得好，看到我们一起讨论研究还开玩笑说你们除了不会游泳什么都比我强。他的笑容、鼓励、风趣、幽默缓解了我们许多压力和恐惧。他曾经在去游泳的路上遇见我，非要给我三个桃子，说是我们仨一人一个，让我好温暖。学习的第二天或第三天，他让我们往水里跳，志杰没怎么犹豫，一跳成功，而我站在池边，意意思思，嘴上说不怕，心里却突突乱跳，就在我犹豫时，他长杆一拨拉，我就毫无准备的落了水，自然呛了，但就是这一呛意外产生了良性力量，我突然意识到落水并不可怕，于是我就故意憋气头钻到水里体验，对水的恐惧消除了几分。这位爱笑、负责、有爱心、讲方法的何教练给我们留下了极为深刻的印象，成为了我们心中的朋友。
