曾经在网上看到了一个我们新区举办的、面向社会招募的英文演讲比赛信息。比赛分为线上初赛和线下决赛，初赛时组委会要求大家将自己的视频发送到指定的邮箱进行评选，之后，组委会选出20名选手一起进行线下决赛。出于对演讲的热爱，我积极报名了比赛，并在最后拿到了冠军。
虽然是民间的比赛，在得知入围决赛后，我非常认真的准备了一个月的时间，当拿到冠军的那一刻，也特别的开心。做赛后总结的时候，我将自己成功的因素归结于刻意练习。
1， 做好时间的刻意管理
在准备决赛的一个月当中，我将作息时间调整为早上6am起床，每天早上拿出两个小时的时间做演讲练习。在晚上可以不加班的前提下，保证晚上有2个小时集中精力练习演讲。周末的时间，我会拿出一个整天做刻意练习。
2， 演讲稿的刻意书写
我在前面几天的时间里，大部分时间都没有直接动笔开始写材料。而是搜集了很多TED的经典演讲。学习演讲者的思路，他们使用过的PPT、演讲者的语气语调，以及肢体语言等。这之后，也没有马上动笔开始写，而是把抓到的灵感，以思维导图的形式列了出来。这种形式能很好的帮助我，对整体稿件的结构进行把控。并且可以避免写成流水账，或者干脆写跑题。有了这些骨架，我的演讲稿几乎是用了一个早上一气呵成写出来的，后面也基本上没有特别大的改动。
3， 英文发音的刻意练习
虽说英文已经有十几年的学习基础，而且也不会在一个月有多明显的改变。但是我还是会每天拿出一个小时的时间，专门练习英语口语的发音。我的方法就是对电影片段的模仿。这个好处是，我经常会学到一些书本上没有的地道表达方式，第二个就是刻意模仿影片中英语母语的演员发音，而不是说成中式味道的英语；第三个好处其实真的就是一种语感的培养，每天有针对性的多听多练习，也不需要跟读一整部电影，就是几个小段落，反复的听，反复的跟读，到最后可以做到跟着字幕配音。整个流程下来，效果特别的好。
4， 肢体语言的刻意练习
我之前参加过很多次演讲，不论是上学时、工作后，都会遇到演讲的要求。但是我觉得，要是想在一场比赛中获得好成绩，可不能直接照搬以前的套路。所以，我的方法仍旧是，刻意练习。练习的就是讲到那部分时我要在舞台上走几步，我的手放在哪里，我的眼神如何与观众交流，我在讲到哪里应该停顿、讲到哪里应该声音高亢，这些都是需要去提前设计和刻意练习的。一开始，我会对着镜子讲，后面会在家里给家人讲，听他们的反馈，再做出有针对性的修改并反复练习。
