如何让自己过的更快乐一些？
凌晨两点思考人生，如何提高自己生活的幸福感？于是有了回答： 1. 坚持积极的思考方式，把焦点放在积极方面。 2. 意识到自己的情绪，接受并处理负面情绪，不要让负面情绪持续影响自己的生活。 3. 培养良好的习惯，如锻炼、良好的饮食习惯、早睡早起、充足的休息等。 4. 和好友相处，培养健康友谊，分享生活的乐趣和快乐。 5. 培养自己的爱好，如旅行、音乐、绘画、手工制作等，让自己有充分的个人时间。 6. 接触新事物，尝试新领域的知识和技能，挑战自己的舒适区。 7. 倾听自己的内心，保持平衡的心态。 学习空间观和时间观，享受现在的时刻，不要总是担心和忧虑未来或沉迷于过去记忆中。 8. 通过为他人带来快乐、帮助别人、感恩他人等行为，让自己的人际关系更加和谐幸福。 9. 注重自我成长，不断学习、发展自己的才能，增强自信和自我价值感。 10. 学会放松身心，通过瑜伽、冥想等方式，缓解身体和心理压力。
杨绛先生说：“让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。”
人生在世的不快乐很大程度上是因为在乎太多、看的太重、不肯放手。期望值越高，失望的越多，对人期待越多，得到的越少。生命中人来人往，缘分来了又去，这是人生常态。看得太重的关系，只会伤害自己更深，你要去适应走着走着，有的人渐渐形同陌路，走着走着，有的人终究不再联系。
拿得起放得下，往后余生，做个快乐的自己。
