1.时代溺水者
三种时代溺水者：无法掌握自己注意力的人；无法过滤信息，找不到重点；无法与陌生人协作。缺失这些能力都会被时代所淘汰。
2.选择比能力更重要
当今是一个开放时代，信息资源丰富，我们更应该聚焦，专注自己的核心竞争力，找到那些更少但更好的事，这才是正确的选择。
3.头部效应
都不能让自己的成长速度更快，在高价值区发挥出自己的优势。
4.专注是高手的护城河
越专注越优秀，集中注意力，越能成就事情，同时也减缓自己的焦虑。
5.联机学习
与人协作交流，用答案换答案，这在知识信息时代最快的学习方式。
6.问题比答案更有效
我们焦虑知识不够解决问题的速度。问题太多，知识有限，要懂得分辨，解决有效问题。问题解决之后，能给自己带来帮助和成长。
7.构建知识体系
自下而上构建自己的知识体系，找到信息源头，联机学习，收获更多的知识晶体，以问题为中心，联机思考，创造自己的问题树，用知识IPO让知识变成价值。
8.人生的增长引擎
学习一些自增长的技能，将注意力放在自己身上，搭建自己的正循环系统，逐渐停止负循环。
9.高水平勤奋
勤奋固然重要，但大多数人停留在低水平勤奋，提高勤奋效率，做到有规划有方法的努力。
10.做一个有趣的人
有趣的人往往多元，思维活跃，他们能从普通的事情寻找，发现新奇，给自己带来快乐，其实这也是一个创造的过程。人生有趣，未来有很多的可能性。
