一、“人是没办法管理时间的，时间也不听从任何人的安排”？
当我看到“人是没办法管理时间的，时间也不听从任何人的管理”这句话时，我是持反对态度的。因为在我的认知中，只要我把时间合理安排好，我就能提高做事效率，能做好多事，所以我是能管理时间的。但是，紧接着我又看到文章中写到“时间不会服从任何人的管理，它只会自顾自地流逝。你不可能冲它大喊：‘时间，你给我慢一点！’它只是自顾自地流逝。你也不可能向它大叫：‘时间，你给我快一点！’它还是自顾自地流逝。”当我看到这时，仔细一想，好像还真是如此。原来一直以来我觉得我在进行时间管理，其实并不然，管理的一直是我自己。
二、人们为什么会对时间产生恐慌？
完成任何任务都需要一定的时间，同时，任何任务都最好或必须在某个特定的时间点之前完成，即任务都有一个最后期限（deadline:届时未完成者死。）但是很多人在最后期限到来前都会出现恐慌，原因如下：
1.没有按时开始执行任务；
2.错误估算完成任务所需时间；
3.在任务的执行过程中出现了差错。
但是即便解决了上述问题，人们还是会恐慌。因为尽管我们面临的问题是“没时间了”，可从本质上来看，问题出在我们自己身上。
比如我们大部分人都听过或者学过时间管理四象限法则，但是大部分人却没办法发挥它的作用，因为自己没有足够的能力去区分一项任务是否重要、是否紧急。
因此，我们无法管理时间，我们真正能管理的，是我们自己。
三、如何更好地管理自己？
关键就是开启心智，也就是提高元认知能力。而提高元认知能力主要有以下三种方式：
1.坐享。
刻意练习方式：
找个计时器，定时 15 分钟以上（以后再慢慢加长）；
找一个舒服的姿势（起初不一定要用不习惯的“正确姿势”，但最好“挺直脊背”）；
闭眼（有人即便睁眼也能做到）；
缓慢均匀地呼吸（不一定要刻意控制）；
把你所有的注意力都放到呼吸上（别在乎自己走神了，发现自己走神就再回来）。
2.兴趣。
每个人在做自己感兴趣的事情之时，很容易进入全神贯注的状态。全神贯注是另外一种刻意训练元认知能力的有效方法——很违背直觉的小方法：通过进入全神贯注状态而使元认知能力彻底放松。
而与此同时，注意力全部用来去感受每一个感官的刺激，进而调整自己的每个动作，甚至每个意识与理解，最终达到比前一刻更好的地步，在这个过程中，大脑皮层更多的沟回形成，更多的动作变成“下意识即可完成”的动作……直至结束的那一瞬间，休息完毕且“精力充沛”的元认知能力再一次被激活，清楚地意识到刚才的一切，幸福感“突然而生”，又因为元认知能力的存在，那幸福感格外强烈。
3.反思。
所谓“日三省身”，并不是圣人才应该有的习惯——这几乎是刻意训练元认知能力的最高效手段。
每天花上十分钟左右，反思一下自己的思路和思考结果，琢磨一下自己的想法有没有逻辑谬误？琢磨一下自己的想法从何而来？又缘何走了那么个思路？有没有其他可能的思考结果？琢磨一下自己受到了哪些因素的影响，琢磨一下那些影响因素究竟有没有根基，有没有道理。
