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    关于糖、脂肪和蛋白质的生理常识

    三大营养物质是指糖类、脂肪、蛋白质 1. 三类物质介绍 糖类 糖类分为单糖,二糖,和多糖。也可分为还原糖和非还原糖。 糖又称碳水化合物,包括蔗糖...

  • 健康管理课程笔记

    以下内容来自得到的张展晖老师《有效管理你的健康》的课程。本文作为课程笔记,在保证逻辑清楚的基础上,最大程度上精简原文。之后,再结合文章的理论和自...

  • 如何规划自己驻外工作期间的生活

    前言 2018年4月2日,我来到米兰。到今天,近5个月的时间。从刚开始的新鲜好奇,到后来的慢慢熟悉,再到后来的有些一丝麻木。看着周围,我差点以为...

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    意大利语自学方法

    1.学习方法 1.1 最少必要知识 按照李笑来老师在《人人都能用英语》这本书中提到的学习方法,掌握外语的最少必要知识有: 认识字母 认识音标 会...

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    意大利语学习

    背景官方语言为意大利语,为印欧语系-罗曼语族-西罗曼语支,被誉为最艺术的语言。部分地区会讲法语和德语,还有方言(比如意大利西西里语)。印欧语系家...

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    健身笔记

    本文主要内容来自于Star 健身的教练李强,感谢教练的指导文中参引了部分网上的图和内容,基本上标注了出处,特别是健身吧,大量的动图对我很有用,非...

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    《把时间当做朋友》读后感-4

    一些零碎的知识点: 学习的投资,回报率是最高的!并且投资都是需要时间来成就其价值,所以越早越好!对于李笑来老师来说,学习概论统计和计算机,对他一...

  • 《把时间当做朋友》读后感-3

    第七章 应用 7.1 兴趣 对于现在正在做的事情没兴趣,深层次的原因可能是因为没有能力把目前正在做的事情做好!做好--感兴趣--擅长--兴趣,这...

  • 《把时间当做朋友》读后感-2

    第四章 学习 通过学习,提升个人能力,才是最有效率的事情。阅读书本,可以让我们快速积累更多的体验和试错。不是万物都有因果,科学方法论之外,需要信...

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在简书,更新自己,再出发~