今天突发奇想,想做点不一样的,做什么呢,想了挺久,给大家做宝宝餐吧,这里的宝宝最好是10个月左右,可以开始吃点辅食的时候,如果想早点断奶的妈妈,就可以参考参考一下。
为了让宝妈更方便看,我还特意在图片上做了标注。
买块猪肝和瘦肉,一小块西兰花,荤素搭配,洗净猪肝和瘦肉,切成片。
先烫一下,去除腥味,杀菌
装碗加水开始煮汤,煮久一点,汤的味道就会更浓。
这次我就煮了两个小时,高汤就出来了,喷香喷香的。
西兰花先煮熟,然后剁碎,越碎越好,因为宝宝是吃不下大块西兰花的。
摆成一朵爱心,少女心泛滥,对不起大家了。
接着就是拿一碗米饭出来,
因为米饭对小孩子可能还是会有点硬,所以我建议熬成粥,这样更好让小孩子吃进去,容易消化。
熬好了之后,就大功告成了,将西兰花末放进粥里,搅拌一下,猪肝瘦肉粥就完成咯。
因为一些佐料对宝宝不好,所以什么都没有加,唯一加了的就是猪肝汤里的盐而已。
再教大家排骨米粥,其实方法是一样的,只不过猪肝瘦肉换成了排骨而已。
买点排骨,熬汤喝。
好了之后,装进碗里开始熬汤,熬汤熬到差不多的时候,放点胡萝卜粒,胡萝卜有丰富的维生素,对宝宝有利,可以多放点
汤熬好了,将汤和排骨分离开来,宝宝只需要汤就行了
接着,将米洗净,开始煮粥,这时候煮粥不要用清水,而是用我们刚才分离的高汤来煮
然后只需要等待就行了。
相信大家看了都学会了吧,太简单了,而且营养丰富,能够给宝宝充分的维生素,又可以使宝宝不再那么依赖母奶,这时候就可以有时间坐坐你自己的事了啊。