旗门与自由滑雪

BSK 的一个明确目标是在其滑雪者中培养坚实的滑雪技术基础。教练使用自由滑雪和训练（有和没有门）的组合作为工具。运动计划中写道：“基础技术和比赛技术是不一样的，都需要学习！基本功永远是第一位的！”

运动计划显示了每个年龄组的饼图，每个学科的自由滑雪、训练的百分比各不相同。从年轻到 U16 都有进步。训练在春季滑雪训练营期间更为常见，年轻的滑雪者会进行更多的训练，作为他们门槛训练的一部分。

有多少教练，就优先考虑自由滑雪和门训练有多少不同的看法。Ryste 目前担任国家队高山队主管，他认为教练需要非常有意识地区分门道训练和自由滑雪，确保正确的平衡是教练的责任。

Ryste 建议计算滑雪者在冬天真正可以参加多少训练课程。从赛季期间的训练次数开始，从家庭训练场开放到关闭。减去没有训练的学校假期和滑雪者可能生病或不在场的几天。然后，将剩余的训练课程分配给回转、大回转等，并估计他们在本赛季每个项目的训练课程中可以完成多少跑。

“你不能放弃任何这些培训课程；那最终会太少了！我的观点是，有组织的培训需要“红蓝”。Freeskiing 非常重要，但它应该是额外的，”Ryste 说。

各学科

运动计划估算了俱乐部每个项目的滑雪训练百分比：

设备

BSK 希望让所有人都能享受高山滑雪；俱乐部不希望设备成为排除因素。运动计划列出了每个年龄组所需滑雪板的数量和类型。这有助于家庭做出合理的决定并为接下来的事情做好计划：

主场优势

BSK 拥有 Kirkerudbakken，滑雪场在滑雪俱乐部的成功中发挥着重要作用。请注意，这不是一个广阔的滑雪区。有两个平行的主山。训练和赛道山长 462 米，垂直落差 140 米。顶部海拔仅164米，底部海拔24米。尽管如此，Kirkerudbakken 还是在 1968 年、1979 年、1981 年和 1984 年四次举办了世界杯激流回旋比赛。

1981 年在 Kirkerudbakken 举行的男子世界杯激流回旋。（图片由BSK提供）

作为配备 T 型杆和 Poma 升降机的短山，Kirkerudbakken 促进了高效训练，每次训练课都有多次跑步。这里有很好的造雪设备和泛光灯，这一直是一个非常有趣的滑雪场，在 Ryste 看来：“它在这个季节开放得早。它有很好的雪，这些基本的东西。那么有兴趣、想成为好滑雪者的滑雪者，就有机会经常滑雪、多滑雪，这是先决条件。”

Ryste 还提到了 Kirkerudbakken 的大型 BSK 训练组：“那里（与其他滑雪者）进行匹配，你会吸引有能力、热情的教练。我相信能力、文化和热情是可以传递的，大型培训团队会吸引新的大型团队，因此它会继续顺利进行。”

McGrath 同意 Kirkerudbakken 是一个专业经营的滑雪场和一个很好的训练设施。“我认为那里的无名英雄是汉斯（克里斯蒂安森，滑雪场总经理）。他只是致力于这个地方并真正投入其中。如果有任何具体的事情，他可以执行，他就会去做，”McGrath 说，回想起他在 Kirkerudbakken 的 BSK 的前几年。

今年 1 月，当克里斯蒂安森 (Kristiansen) 潜入靠近滑雪区基地的冰冷小溪时，这一点得到了证明，他只穿着泳裤和浮潜面罩。他的任务是：修复造雪设备的地表下进水口，因为周末没有水肺潜水员。

BSK 高山滑雪训练山，由 Kirkerudbakken 的总经理 Hans Kristiansen 和工作人员保持良好状态 照片：Kirkerudbakken Skisenter

总述

对于参与 BSK 和 Kirkerudbakken 的人来说，整体似乎大于部分之和。滑雪者、家长和教练一起享受他们的时光，并在山上努力工作。热情和环境让他们年复一年地回归。

当然，与大多数其他俱乐部一样，这个滑雪俱乐部也有讨论。但是，可以将讨论建设性地用作发展、改进和前进的一部分。

挪威阿尔卑斯山总监 Ryste 回忆起他早期为 BSK 执教的日子，他说：

“我在那里度过了一段美好的时光。由于环境和我在那里遇到的好人，我被热情所吸引并最终参与了这场比赛。所以，这就是本质。此外，Kirkerudbakken 就像一台发动机：首先打开、造雪设备、整修、“在 Ordnung ”，一切就绪。当新一代进入时，他们进入一个固定的系统。每个人都掌握着一点方向盘，但个人进入更高层次的东西而不是从底层做起——我认为这是 BSK 的巨大优势，加上良好、强大、健康的文化。”