知识卡片006#深度工作
1.书中原文:
只有你认为一种工具会带来实质的积极影响并且这些积极影响大于消极影响后，才继续使用这种工具。
2.核心概念转述:
我们选择一种工具，不是片面地看它是否会产生消极影响，也不是只看它能否产生积极影响，而是看它产生的积极影响是否大于消极影响。
3.个人体验:
之前缺乏自控力，经常刷抖音刷到凌晨一两点甚至两三点，甚至通宵刷电视剧，比如《琅琊榜》，比如《山海情》。后来意识到，熬夜太伤身体，而且娱乐性的短视频或电视剧除了消磨时间，并不能促进个人能力的提升，于是又走向另一个极端，卸载抖音，不看电视剧。
但是，问题又来了。如果想成为一个优秀的讲师，想把课讲得精彩，单纯讲知识点是永远不够的。董宇辉的爆红，肯定不止是英语讲得好，也不止农产品介绍得好，而是源于他深厚的积累和广博的见闻，“上知天文，下知地理”，文史哲都懂，小作文张口就来。
所以，我后来意识到，抖音本身没有错，视频号本身也没有错，今日头条也没有错，电视剧更没有错，它们都只是工具，究竟产生积极影响还是消极影响，不取决于工具本身，而取决于使用工具的人。
抖音和视频号，不仅能娱乐，还能学习。现在很多人在上面讲课，我们可以把它当做很好的学习工具，而不只是娱乐工具。还有，适当娱乐是必要的，既能放松，还能了解当下时政要闻或娱乐热点，跟学员有沟通的桥梁。与此同时，好的电视剧，也是很好学习的素材，台词、演技、人物以及故事的起承转合都值得揣摩和推敲，研究透了对讲课很有帮助。欣赏一部好剧，还能带来身心的极度愉悦，提升幸福感。
4.行动指南:
提高自控能力，合理安排时间。积极挖掘并发挥工具的积极影响，降低其消极影响。
