作者：31会议CEO 老顽童 来源：老顽童

刚刚做完季度Review，31会议中坚层的每一位都那么有个性和特色，那么有朝气和力量，让我感到激动。我自己也在反思，我给大家的时间还是太少了，需要花费更多的时间和大家一起来交流，帮助各位同学成长，反过来，各位同学的反馈也能够更好地帮助我和31成长。

由此触发了我的思考：在我的职业历程中，到底是什么东西把我变成了今天的我？

在这里，我希望和同学们分享一点我的思考，希望对各位同学有益。

如果你需要不断改善和进步的话，最基本的一点是你需要认识你自己。我们认识自己的方法有很多种，可以通过自省的方式来认识，也可以通过别人反馈的方式来认识，也可以通过各种历练来认识和了解。当然现在心理学也发展出了非常多的问卷，来帮你了解你自己。我的建议是，都去试一试，看看自己到底是怎样的人？我们可以通过他们来了解自己，也可以通过自己来了解他人。

基本的三大问题：你是谁？你从哪里来？你要去哪里？

了解自己之后，就需要着手去改善自己。改善自我，本质上是建立一套能够持续改进的模型。这个模型的基础就是今日的你。

我从个人经验来说，分享自己的一些方法。

第一点：靠你自己来改善你。

自己改善自己的方法，首先一点就是认识你自己。依赖自己来改善自己，不亚于坐在椅子上克服重力把自己举起来。在物理学上这是一个无法实现的命题，在我们自己身上，你可以实现。

这一点，你必须要相信你自己。

我们每一个人都是有一套思维模式，或者说，我们都是被编程的机器人，都是算法驱动的。但是，我们绝大部分人是日用而不自知。

你只有发现自己的编程模型才能够去改进它。

怎么才能发现这一点呢？

你需要把自我剥离，分离出两个『我』来，一个我在观察另外一个我的发展。如果可能，给他一些激励和反馈。当你无法依赖别人的时候，那个我可以帮助你不断地完善。

有一个字叫：观。你可以观别人，反射到自身。你也可以观自己，反射到别人身上。这种反馈，都可以丰富你对自己的了解。

子曰：三省吾身。就是说的这个事儿。

当你觉察到你的习性、好坏的时候，要记得爱你自己，因为有时候，你也挺恨你自己的。

认识到问题所在，意味着问题解决就会有答案了。答案不会自己跑过来，可能是非常漫长的一段路。

扩展认知，改善自己，最便捷的方法是阅读、行动和思考。如果你找到一个自己需要去改善的点，就尽快找相关的著作阅读。最好是找经典书籍。日常的行为中，制定计划去改变。定期思考和总结，不断持续改进。

只要目标明确了，路就不会远。

第二点：改善你自己最好的办法就是获取不断的反馈。

我们可以通过他人来认识自己，来改进自己。他人就是我的镜子，所有人的反馈总和就是你自己。

你怎么获取更多的反馈呢？放下你自己，放开你自己。放下、放开了，你就放松了。你的面子就没有那么重了，你的自我没有那么强的防卫意识和防卫心态了，你就可以接受外部的信息了。

当别人不了解你的时候，不要埋怨别人。是你传递的信息不够多，不够明确，以至于让他人接受了不准确的信息，对你造成了刻板印象。或许别人先入为主地认为我们是怎样的。你需要传递更多的信息去补足完整的印象。

不断地互动、承担任务，也是让别人了解你的最好方式。

承担任务的过程中，会有非常多的互动来了解你自己。更好地锻炼和完善自己。如果每次的任务不一样，那你就太幸运了，每一次都会让你变得不一样。

你暴露了自己给别人，仍然需要积极去收集反馈信息。反馈信息大多数时候不会自己跑到你这里来的，需要你去收集。收到反馈信息，特别是哪些你自己难以接受的信息，在那一瞬间，你是很不舒服的。但不管怎样，你需要接收而不是拒绝。你需要认识到，那个可能是真实的你自己。你通过反馈获得了对自己更丰富的认知。

你需要去消化、解决哪些你认为很重要的问题的。

第三点：寻找你生命中的贵人。

每一个生命成长过程中，会有贵人帮助，我们在学校的时候，我们的老师就是我们的贵人，教会我们很多知识。但是我们离开学校，到工作岗位上之后，我们的老师又在哪里呢？是我们的上级领导么？还是可以有其他的人？

首先向你的领导学习吧。他既然能够做的领导，肯定过人之处。

如果你有幸碰到一个愿意帮助你导师，那你真的是有福了。

如果你碰到刁钻的客户，他是谁呢？你的贵人呀。

如果你碰到一个不断给你挑战任务的领导，他就是你的贵人。

如果你碰到一个不断给你反馈的好朋友，他就是你的贵人。

如果你碰到一个好太太或者好丈夫，她/他就是你的贵人。

有些贵人就在那里，是否有机缘，是否有助力，既取决于他的状态，更取决于你的状态。

你现在可以花点时间回顾一下曾经帮助过你、正在帮助过你的人。向他们表示感谢。

建立一套持续改进模型/算法不是一件轻松的事情，如果一旦建立，你就可以加速进化了。