有段日子压力很大，半夜会醒来，醒来之后是想象在办公室工作的状态，我会问自己，是不是最近太累，精神有点脆弱。第二天就挂着很重的黑眼圈去上班，整个人都是游魂的状态。同事看了都说，有心事吗？看起来整个人很憔悴，不要胡思乱想那么多，早点睡身体好。
浑浑噩噩的日子里，犯错率很高，我被叫去办公室谈话去了，心里不是一番滋味，被训的体无完肤。是啊工作都出问题了，再不好好反思，可能连工作不保。我认真思考了一下，做出一个决定，晚上早点休息，第二天去跑步，锻炼身体，这是我首先做的。
刚开始做有点难度，之前养成熬夜的习惯，只能一步步的来，有时候在想年轻的时候觉得身体可以尽情挥霍的，熬了一整晚的夜第二天照样朝气蓬勃的上班，永远不知道自己会累，从来不担心。可是这样的身躯会累坏的，终于有天身体垮了，住了一趟医院，才知道消毒水的味道超级难闻，身体的疼痛让自己喘不过气，痛过就会明白，没有爱惜好自己的身体是多么愚蠢的事情。
没事早点休息，有空多赚钱。早睡是有很多好处的，美容觉的作用，把皮肤养的越来越好;排毒养颜效果，身体所有的器官都需要时间去排毒；新陈代谢的功能，让身体散发出健康气息。可惜现在的我们是手机离不开身边的时代，晚上熬夜刷着微博，看着电影，一点不知道疲倦。这个可以设置个时间提醒，到点就睡觉。
一个人的自律性到底有多强大，自律的人不一定是优秀的，但是优秀的人都是自律的，自律对于她们来说是最基本的素养，所以说自律好贵，贵在它会让你付出比金钱更大的代价。有人坚持一年三百六十天的早起，有的人坚持跑步十年，有的人坚持写文章写了五年……太多太多了，凡事都是靠自己，没有人会说你自己不努力，而是他们要看到结果，这个年代实属不易。
养好自己的身体，就有精力去面对工作，保持清晰的思维逻辑，全程参与工作，效率会翻倍，领导也会看到你的努力，升职加薪机会就会多一分把握。好的状态，好的心态，一切都是往好的方面走，你要做的就是坚持。
没事早点睡，有空多挣钱，没有比钱包鼓鼓更开心的事了，可以去很远的地方，看最美丽的风景，吃最好的食物，品最好的红酒，这些都是你努力获得的，这无可厚非，你要的生活这是换种方式收获。
