文／铁炉先生 事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如健身养生为生命添彩。 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。 什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。 选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活。 人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
健康是自己的，快乐也是自己的不重视自己的健康，最后不仅失去了自己的健康，更不会感受到快乐。 快乐是自己的，如果每天愁眉苦脸，家里茄子本来是甜的，也会变得苦涩无味，不愉快的心情不但影响心情，更重要的是影响到了健康。 因此，健康和快乐是相辅相成，没有健康肯定难以快乐，没有快乐肯定身心难以健康，所以我们一定要快乐，要健康， 才能拥有美好人生。
