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今天（2020年4月11日）的读书会，是针对洋葱8期1班小伙伴量身定做的。因为课程刚结束，特别是最后一课内容是关于阅读与变现，如何提升阅读后的输出力，今天的视频读书会算是“抛砖引玉”，给大家一次体验的机会。

主题选择依然也是按照大家当前的状态，用AHA来作为主题，能够让大家在自己的兴趣范围内，寻找最有感触的书，让aha点亮阅读输出之路。

晨宝手绘合影

-- 起 --

为了更充分交流，让线上读书会同样线下读书会效用，依然设计了开场互动环节。今天的开场互动，以个人AHA标签的帐篷游戏开始。

Lillian是一班的助教，同时也是一位正在构建自信力的小伙伴。最近的AHa时刻，就是去年成功举办了线下梦想清单书写活动，不仅找到了自我，在帮助她人同时，收获了自我的成长。

晨chen也是一班助教，同时是一位手绘、配音、运营达人。去年因为持续朋友圈更新手绘，被邀请为《做回自己》这本书手绘插画，实现了自己的出书梦想，找到了人生的AHA高光时刻。

王小爱是一名大学老师（在此要献上我的膝盖，我胆敢在大学老师面前说话），同时也是一位热心公益的志愿者。一直在体系内按部就班工作的自己，去年跨专业带领学生参加省内比赛，率领两个队包揽了第一名和第三名，不仅让同事倍感惊喜，自己也察觉到没有被开发的AHA能量。

王小慢同样是一位老师，也是小爱老师的闺友，思维导图达人的她，还有心理学领域的斜杠身份。除了被学生期待的眼神，感受到了自己的AHA能量，去年参加樊登读书会被开发出来的运营和主持能力，也让自己怦然心动。

喵呀是九零后的阳光少女，在读MBA的她，自称是“五毛钱特效”达人！虽然年轻，她已经拥有了很多AHA时刻，比如大学一次作业被电视台买去版权；自己和朋友举办的读书会，获得了十佳荣誉。

池书也是一班助教，同时是一位精通时间管理和幸福阅读的全职妈妈。除了工作上实现自己的梦想，从记者到进入凤凰网，再到成为全职妈妈时选择斜杠之路，让自己感受到自己每一次选择都值得AHA。

大合影

谈到自己的AHA时刻，我们可以看到自信、有梦想的人，整个人都会发光，说话也自带节奏。愿每个人都有这样AHA时刻呀！

-- 承 --

第三个环节，是推荐AHA书单。

Lillian推荐她阅读的第一本书《被讨厌的勇气》。这本书是她在一次读书会大会中获得的书单，回家后阅读，让她感受到了“做自己”的重要性和能量。“所谓的自由，就是要有被讨厌的勇气。”

这本书从目的论、分离客体、共同体感觉三个维度，让lillian感知了“摆脱原生影响”，“不能一直活在别人期待里”，“爱自己才能更好爱他人”的底层逻辑和方式。她说，通过这本书，让她有勇气做自己，尝试改变讨好型人格。因为“对人而言，最大的不幸是不喜欢自己”。当然，还有“幸福以自由为前提，不需要他人的认可。”

lillian笔记

晨chen分享了《晨间日记的奇迹》这本书。人们因为不同目的有不同日记记录习惯，比如感恩日记，成功日记等等。但这些日记大多数在晚上复盘完成。可是晚上是在一整天的经历之后，人容易有情绪。

晨间日记的好处是，不仅能能快速精准我们的当前，也能为我们积累话题素材，从而拓展人脉网络，当然，更重要的是，能够了解自己的身体与精神，帮助挖掘自己的优势。因为“追溯过去，才能展望未来。”

晨笔记

小爱老师推荐了《远见——如何规划职业生涯三大阶段》。当前正在想用职业规划来寻找自我突破的她，遇见了这本书，简直就是“上天之助。”她把这本书定义为“职场人如何适应不确定世界”，就是看见了“变”与“不变”的力量。

这本书通过把职业生涯分为三块，入职场前十五年的“添加燃料”期，人到中年的“锚定甜蜜区”——聚焦常伴，以及退休前后的提前规划以便能持续发挥。通过不同阶段的不同重点聚焦，不仅能更好规划，也能让自己把握主动权。

小爱老师笔记

小爱老师笔记

王小慢老师推荐了《哈佛幸福课》这本书。幸福是什么？“幸福并非源于外在，幸福就在当下”。这本书从五个维度来介绍幸福，比如“幸福=快乐➕意义”，“幸福是情绪的体验”，“快乐是常态，小痛苦是插曲”，“活在当下”，“珍惜拥有。”

一千个人，一种对幸福的诠释。尽管如此，幸福的方式也还是有迹可循。比如书中介绍了4中应用方式：简化生活、助人助己、先知先觉、分享幸福。当然，最最重要的是，当意义和快乐及个人优势三者结合，我们最容易获得幸福。

小慢老师还分享了幸福的“公式”：放过前任和父母，放下“永远……”“总是……”“从来……”，多用“有时候……”“偶尔……”“上一次……”。

小慢老师笔记

小慢老师笔记

喵呀分享了《终身成长》这本书带给她的AHA故事。这本书把人的思维分为两类：一种为固定性思维，也即表现为固步自封；另一种则是成长型思维，也就是否定天才，肯定后天努力。而如何通过获得后天努力？就是进入学习的良性循环：学习➡️思考➡️践行➡️复盘。

回顾自己成长的经历，小学时因为身体不好导致自卑，直到因为父母的影响爱上阅读，慢慢获得了自我成长，在大学中成为了学生会主席。工作后，也不断学习成长，抓住任何机会，不断拥有了高光时刻。“成长思维可以让自己成为更好的人。”喵呀的成长经历，就是明鉴。

喵呀笔记

池书原本分享的书比较小众，改为分享《极简主义》。所谓极简，就是简单而不简约。极简主义是帮助我们实现幸福的工具，不论是马斯洛需求层次达到的外在幸福，还是叔本华内在幸福层次，我们所言所行，都是为了这些幸福。

极简主义倡导的，是我们聚焦于最重要的几个锚点，聚焦所有精力在这几个锚点上。比如健康，是我们达到目的的方式。比如人际关系，让我们拥有存在的幸福感。比如成长，是我们生活的价值所在。还有热情，是我们源源不断的动力。而奉献，则是给我们种下善的种子，从而让我们能收获与成就。

池书笔记

-- 续 --

在最后的复盘阶段， 小爱老师提出了如何针对中学生来进行自我“AHA”力的发掘，喵呀根据自己成长经历，分享了阅读了累加作用，以及传记类、励志类书籍的选读。

池书分享了如何从孩子角度出发去选择传记，以及经典书籍阅读对写作及自我提升的效用。

当你开始行动，你就会找到你的AHA时刻！

你的AHA时刻在哪里？