第2周-3《非暴力沟通.亲子关系》P69-75

第三把钥匙建立安全感、信任感和归属感

重要概念

.孩子的成长需要情感上的安全感

.你的行为影响孩子的安全感

.从孩子的视角看问题

.自始至终寻求联结，来维护安全感

.培育家庭成员之间的联结，来加强安全感、信任感和归属感

    1.孩子本身就是父母最好的礼物。父母无条件地接受和欣赏这个礼物就是在完成父母和孩子之间的亲密联结，这种联结对于婴幼儿建立在这个世界上的安全感、信任感和归属感是至关重要的。当无条件被爱和被接纳的需要在一个人的婴幼儿和孩童早期发育时期被满足后，这个信息就会贯穿他整个生命，形成自我接纳的基础:“我是被别人接纳的，所以我也能接纳我自己。”

    2.如果能够在自己的家里得到这种无条件的接纳，孩子们就会更加愿意从父母那里学习并得到指导，而不必从家庭以外的地方寻求(P70)接纳。

那些家庭替代品，比如一些小集团和小帮派，通常只是那些极度渴求归属感的孩子们的最后的求助方。这种归属感的需要是如此之强烈，如果无法从家里获得，孩子们就一定会到其他的地方去寻求。                       

4.我从来没遇到一个人，他的最大需求不是真实的和无条件的爱。——伊丽莎。白库布勒，罗斯

5..孩子的成长需要情感上的安全感.

6. 近期，关于大脑的研究确认了以前较少认识到或者是谈到的安全感的重要性，即“情感安全”的需要。

婴幼儿或者任何年龄的孩子，在经历情感安全或者健康安全的威胁时，都会变得焦躁不安和充满恐惧。

对于那些在生活中没有安全感的孩子，这种原始的“战斗、逃跑或者卡住”的反应模式每天都会上演。如果在孩子的幼年时期，大脑中的主要部分因为情绪上的压力而关闭，他们的大脑发育、学习能力以及与他人建立良好关系的能力就会受到严重的影响。

.9..你的行为影响孩子的情感安全感..

  10.没有这种深度的安全感和信任感，孩子们在探索世界的时候就会变得谨慎和迟疑，在面对探索和学习的机会时就会充满自我怀疑。他们会害怕发问或者冒险，只想在一个有限的、安全的小范围内做出选择或采取行动去满足自己的需要。

    11.如果孩子们在情感上感到安全，就会在他们的世界里放松下来，兴致勃勃地去探索这个世界。他们会不断地探求、提问、冒险，用开放的心态在更广阔的范围里做出选择，去满足他们的重要需要。

  12.他们认为，不仅是我们的行为，我们做事的心态也会影响到孩子。

无论你做什么，孩子大多记住的都是你当时的状态是否在有质量地生活，是否在享受快乐。

14...学会从孩子的视角看问题..

15.  孩子们希望你能看到他们是什么样的人，可以做什么样的事。作为家长，能够理解孩子们面临的挑战，并真心庆祝他们取得的成就，就是对他们的一种关爱，可以增强你们彼此间的信任。

了解孩子们生命中每个成长阶段最为重要和紧迫的需要，可以帮助你意识到孩子们成长各个阶段中经历的一切，也会让你留意到眼前这个孩子所独有的真相。

17.婴儿、幼童以及学龄前儿童本来就是以自我为中心的，他们是一点点地发展出为他人着想的能力的。从发育的角度来看，他们尚不懂得与他人分享玩具、耐心等待或者从他人的视角看问题，他们也无法理解十分钟或者一个小时有多长。当然，他们在这个世界上短暂的生活经验也无法让他们做出明智的选

18 从婴幼儿阶段到青少年时期，试图满足父母的期望，却又没有能力完成，是孩子们常常经历的体验。

如果家长们根据孩子的表现来评价或者取笑孩子，在他没能做好的时候给他贴上“笨蛋”或者是“懒虫”的标签，孩子就会感到非常沮丧。他对那些事有兴趣，他也够聪明，只是还没有准备好去做那些事罢了。

  20. 青少年经历着自己的成长阶段。他们需要大家尊重和体谅他们所面临的挑战以及走向成熟的时间表。很多父母会用种严苛的态度对待他们看到的几岁孩子所做的“愚蠢判断”。

21.判断力是孩子们有待增强的一种能力。年轻人的大脑需要机会去变得成熟，才能做出良好的判断。他们需要练习，也需要家长们的耐心，包容他们在成长过程中走过的弯路。

  22.  如果你能够留意到孩子成长过程中的种种迹象，在孩子准备就绪的时候稍加引导，就可以确保他们的安全感，帮助他们顺利地进人成长的下一个阶段。

23.我们越了解情绪的反应过程和工作机制，就越容易克制它。这会让我们养成一种清醒的、舒缓的和有察觉的生

活方式。一佩玛.丘卓

24.接受孩子独特的个性和学习方式

    孩子们天性迥异。你会发现，有的个性天生比较容易相处，有的则比较富有挑战性，个中的原因很复杂。如果孩子的性格跟你相差很大，接受这种差异性就是一种挑战。

25.如果孩子跟你很像，你面临的也许就是另外一种挑战一无论你转向哪里，都会看见、听见另外一个自己。

    26.有些孩子是听觉型学习者，另外一些喜欢通过图画和表格来学习。对很多孩子来说，一起讨论或者把所学的知识教给别人，会让学习变得更加生动有趣；但是仍然有另外些孩子，他们是通过制作模型、作画或者表演来取得最佳学习效果。所有这些学习方式都可以被理解，也都是可以去尝试的。

27...自始至终寻求联结，来维护安全感..

  如果孩子跟身边关爱他、接纳他的成年人有很好的联结，就会生出心满意足的感觉，这种感受是滋养他健康成长所不可或缺的。

28. 大多数情形下，跟孩子建立联结最快捷的方法就是用尊重的方式去倾听他，去感受他在那个时刻试图表达(无论用何种方式)和分享的感受和需要。