今早,我决定丢下一个坏习惯。取而代之的是太极拳,冥想,写字,吹箫,看书,跑步,力量训练,陪孩子一起玩等。如果这个坏习惯还没有完全丢下,只能说它跟随我太久太久,有难度,但我也必须把它丢下,强大的意志力和决心,让我决定把它改掉,用好习惯代替。
此外,手机的使用也是个问题。娱乐学习两不误,娱乐不娱乐,控制在一个限度,时间或精力的限度里。
再瘦10斤,如果想知道10有多沉,把书本放在体重秤上,自己就会知道,自己在做一件舍的事,有舍有得,不要的肉就丢掉。
今早,我决定丢下一个坏习惯。取而代之的是太极拳,冥想,写字,吹箫,看书,跑步,力量训练,陪孩子一起玩等。如果这个坏习惯还没有完全丢下,只能说它跟随我太久太久,有难度,但我也必须把它丢下,强大的意志力和决心,让我决定把它改掉,用好习惯代替。
此外,手机的使用也是个问题。娱乐学习两不误,娱乐不娱乐,控制在一个限度,时间或精力的限度里。
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