堅持不可怕,堅持下去很可怕

向前跑

當我在記錄這一篇文稿的時候

已經是我悄悄「認真打卡的第十七天」

當要一次性完成60公里這樣的長距離運動,不管是徒步還是慢跑

對大多數的人來說似乎是挺難的事

但如果我用一個月的時間長度來衡量它,就意味著你每天只需要完成2公里的任務,這樣的設想是不是簡單多了…

然而很多人並沒有這樣的耐性

於是我悟出了一個結論:堅持不可怕,堅持下去很可怕。

那些嘴裡一直說要自己胖要去減肥的人卻只是隔三差五動動身體,甩甩胳膊。

那些嘴上說要擴大自己的詞匯量的人卻取笑每天堅持背十個單詞的別人。

別人問「嘿,你在家平時會做什麼運動」,我說「至少每天堅持跑兩公里」

得到的答案是「如果我和你住得近就好了,可以跟你一起運動,自己一個人堅持,很難」

是啊,堅持兩三天不在話下,可是十天,二十天,三十天?

我可以自信的說自己跨越了中間的界限

想當初出現這樣一個每天跑兩公里念頭時,說實話我也出現了過渡期

就是卡在放棄和堅持下去的過度

我選擇跑步的時間一般都在9:30-10:00pm,人本身就不多,周圍很安靜

剛好那天是冷空氣來襲,少數的雨點

跑的過程中也在心裡取笑自己一番:

你看,街上就只有你一個在跑

你看,這麼冷的天別人都躲在被窩裡了

那時候知道,只有自己給的鼓勵

想停下來休息的時候說再堅持一下,身體吃不消的時候就再跑慢一點

好地方

曾聽說「當你越來越相信自己的時候就是自信的不被打倒」而這些自信來源於你又一次完成了給自己的計劃,又一次超越自己的極限。

過渡期掙扎勝利之後,這樣的兩公里成為了一種習慣,一種簡單的日常

時間到了,自然而然換上運動鞋,出門完成今天的計劃,也不會顧慮什麼。每天完成目標就鼓勵自己又堅持了一天。

如果,習慣跑步聽音樂的你

節奏感比較強的音樂可以神助攻

分享幾首我跑步必選曲目

五月天的這幾首歌不僅詞可以帶領你

連節奏的也剛好可以配合步伐

《倔強》《鹹魚》《乾杯》……

徐歌陽的《追夢赤子心》

田馥甄的《日常》《獨善其身》

當然少不了幾首裝一裝的英文歌,哈哈

Jewel-《stay  here forever》

Sarah Connor-《Love is color blind》

陳明熹Jocelyn-《October Snow》

Pink-《Raise your class》

對了,還有GD的《Good boy》特別有律動感的舞曲。

跑完步也不能立即休息,要適當的放鬆

於是門前的小樹就變成我拉筋的地方

門前小樹

繼續堅持下去……

2016.11.30  00:20am

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