据说最幸福的婚姻一生中也有一百次想离婚的冲动，五十次想掐死对方的想法。
心理学普遍有种说法认为，伴侣关系的发展有五个阶段，分别是浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期。并呈现出一种螺旋式的生命循环。
很多夫妻都是在权力争夺期这个阶段，由于真实生活中的鸡零狗碎，处理问题的差异，对孩子的态度，很多人都企图控制对方、改造对方，冲突升级，从而进入矛盾暴发期。有些人在这个阶段会选择了离婚。但更多的人会在纠结中痛苦。
消失的女人
在生活中，女性由于生育、养育以及经济独立的要求，背负的压力和责任更大。而普通男性在结了婚之后，主要的精力忙于赚钱，从而忽视了妻子的情感需求。妻子需要在工作与家庭的双重压力下，扮演好一个好妈妈和好妻子的角色，也因为自己的被忽略，所以对孩子格外的紧张和焦虑，压力之下更容易将不满发泄到另一半身上。而男性天生的不善言谈和疏于情感的表达和冷漠，更容易引发婚姻的危机。
更何况，现实生活中，有多少人是因为，需要结婚了，遇到了合适的结婚对象而结婚的，因为到了年龄所以想结婚，因为年龄大了要抓紧时间生孩子，所以当了父母，可随着时间的推移，你会发现你的幸福感却并没有增加。因为，你最想要的，不会一直停留在一个“已婚”或者“有孩子”的身份上，你想要被肯定，想要被倾听，想要不开心的时候可能得到情感上的支持，想要遇到生活的艰难曲折时能够共同面对 ，共同成长，
然而，大多数时刻，生活并不如我们所想。
而这些有多少人在婚前就能想到的呢？在婚后又需要多长经历多少时间才能明确？
更多的的女性会在婚姻中，不知不觉的，有意无意的、主动的、慢慢的放弃自己，把自己交出去，完全被家庭生活所吞没，成为一个“消失的女人”。提出这个观点的是美国两性关系专家贝芙莉，我第一次听到这个观点的时候，觉得不可思议。我们是现代女性、一个个都是职场女汉子，又独立，又强大，怎么可能会像父母辈那样，在婚姻里失去自我呢？
可是，再仔细回想一下，进入婚姻后，你的改变还不够大吗？孩子出生后你心心念念的全是孩子，外出就餐时，不经意点的全是他和孩子爱吃的，外出旅行时，你是否是从行程策划到所有细节全都你一手安排，并且完全顾及到了他和孩子？带着孩子子和他一起旅行，是否有当妈的带着两个孩子出去旅行的疲惫感？
事实上，虽然我们自诩坚强独立，但依然在爱情和婚姻中丧失了大部份的自我。哪怕是选择了比较适合自己的而且忠实的男人，我们依然放弃了社交生活、独处的时间、以及自己的价值观，渐渐的失去了自我，而将自己与他的生活高度融合。
贝芙莉在《爱他，也要爱自己》中深刻解析了女人是如何在不知不觉中失去自我的
1、太快陷入爱情
2、没有诚实面对自我，面对自己的好恶
3、没有保有自己的生活
4、被爱人昂贵的晚餐、假期、礼物或者财富的承诺所收买
5、试图改变自己讨好爱人
6、陷入不平等的爱情关系
7、试图从爱人身上得到权力、才华、成就感和财富
8、没有表达自己的信念
9、允许其他人，尤其是爱人为自己做决定。
当对着另一半的不满和对生活的疲惫不堪，当一次次想要离婚的念头涌上心头的时候，想要看清它，弄清楚自己究竟为何陷落在此处，又将该何去何从，我们不妨问下自己的心：我目前，最想从婚姻中得到的是什么？我该怎样去满足这些需求？离婚会是更好的选择吗？
我们也必须承认，人生之路漫漫，而我们也在不断的成长和变化，情感需求也在发生着变化。两个人的磨合以及对每个阶段感情认识的差异，导致需求不匹配的情况确实也属正常。这不是某个人的软弱和错误。
现代人对婚姻的要求已经不再像上一代人一样，只是共同把孩子抚育长大那么简单，只是我们对婚姻质量的要求提升了，但却没有学会如何解决问题和冲突。
婚姻是自我最复杂的投射，一段婚姻解体的最常见原因，是因为我们走进婚姻时，自己并不成熟，也并不了解到底想在婚姻中得到什么？而同时对伴侣期望太高，互相都想从对方身上得到安全感。不成熟的爱是：当说着“我爱你”，其实是“我需要你，快来爱我吧”
关于如何找回自己，贝芙莉说，很多“消失的女人”是通过写作、绘画、雕刻等创造性的活动，找回了自我。嗯，这也是我写字的原因，至少思路清晰了很多。
为何道理都明白，却仍在陷在痛苦的婚姻里离不开？
在上一辈的婚姻中，很多人明明早已形同陌路，却仍然维持了下去，而年轻一代中，仍然有人即使是在痛苦的婚姻中，却很难离开。是因为他们不强大，独立性不强吗？不是的！傲骨贤妻中的艾丽西娅 ，强势聪明如她，面对出轨和性丑闻的丈夫，也是从第一季拖到第七季才与丈夫离婚。
为什么明明不幸福，人们仍然会待在痛苦的婚姻里而不离开？
因为对于女性来说，感性的成份更多一点，在婚姻关系里的点点滴滴，都是自己的一部份。终结一段关系，意味着同自己的一部份做切割，这无疑是痛苦的。特别对于女性来说，想到独自抚养子女，应付前夫、父母这些复杂的人际关系，就更容易让人打退堂鼓。而且现实中，舆论对于离婚女性并不宽容，所以人们决定结束婚姻的过程往往要花费好久。
最终让人们下定决心离婚的是：一是婚姻关系在不断的恶化，二是认为自己离开了会过得更好。
如果目前还处于纠结的阶段，很可能是因为离开的前景还不明朗。
这也许会是一个很长的过程，其中有很多的不确定性。但也不要因此而责怪自己的软弱，这和内心是否强大无关。
真正的力量，来自于对我们自身局限性的理解。
理解了自己，我们才能明确知道，我们苦苦追寻的到底是什么 ，这样，当我们与爱人和解，或者再次恋爱，甚至再次结婚，才能做个快乐的人，有能力让自己也让对方幸福快乐的人。
