状况百出的一天 考验的是信念
物极必反，水满则溢。昨晚的爆发式“复盘”，似乎用力过猛，加之今天各类突发事件，近期的规律模式，被一定程度的打乱，但得益于一个月来的复盘等，让自己的思维提升，改变看的见。整体上对“失控”，能及时“纠偏”，本身就值得对“失态”感恩。
1.案例记录：
早起未起。每日唯一自我提升的机会，错过。 情绪变化上，当时懊恼，但瞬间积极调整，思维导图式总结。并提高剩下的仅有可控自我提升时间的使用饱和度（早饭+运动+思考“未早起”复盘，三者同步进行）情绪和纠偏执行力，都有很大进步。
反思总结：未起原因～昨晚复盘较晚，又深度复盘，内心亢奋，很难入睡（1点多，早上4点起）；日目标未提前明确，动力不足；外物刺激不足（闹钟）；未尊重睡眠周期（1.5小时的倍数）。 改善措施：改复盘时间为下午；睡前写下每日目标及清单；多设闹钟；醒后立马离床。
2.案例记录：
亲子时间中，原有的爷爷奶奶陪豆豆出去玩儿，临时变为豆妈陪。 原定的演讲练习又未落实；外婆家临时聚会，替代了原定的《万历》快阅+泛学积累时间；婆媳关系，小问题影响情绪，进而影响一天的状态。聚会回来后，身体不适，浑身酸困，原本可以拥有三小时自我提升时间，因为情绪及身体状态，不能充分利用，睡觉替代。
反思总结：
1.格局要高远。以年度目标“生活与工作平衡”为导向，合理做好年度、月度、周日计划。坚定信念，踏实每一天，做有准备的一天，降低临时事件的出现率（如家庭聚餐）。
2.当临时突发事件必不可少时，提高可控时间的利用率，竭尽全力利用穿插碎片时间，完成日计划，不可“拖延”，如一再未落实的“演讲训练”。
3.情绪管理，需要一直修炼；对于必须面对的社会资本10人，要百分之百宽容；积极的心理暗示，于己于人，万事皆顺。
4.关键时刻正是考验意志力时。没有突发事件，看不出差距和实力，突发事件出现时，正是对信念、意志力、纠偏能力、执行力等等的考验。感恩不可避免的突发事件，让自己看清楚现状及提升空间，坚持修炼不放松。
5.看到萌姐虽然病的很严重，还一直坚持对自己、对异类、对所有小伙伴的承诺，真的是自己“七个人物法”的第一人，更是灵魂领袖。近在迟迟可跟随，又遥不可及永追随！榜样的力量！
相信坚持的力量！
