早起可以做的事

    早起,可以让你完成许多平常很想做却又抽不出时间来做的事情。这些事情对身心都很有益处,却常常因不是紧急事情而被搁置。其实这些看似不重要的事情才是影响我们一生的事情。坚持早起做这些事,会让你的生活、工作乃至人生都发生改变。


冥想——放空大脑,提升专注力。

写日记——整理自己的生活、想法,进行深度思考;认识自我、找寻自己。

晨练——提高身体素质,收获健康。

看书——精神食粮。

等等……

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