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感觉时间还是不够用啊，三天的训练，如永澄老师说的，只是对于分身术的一个初步认识而已，真的要掌握分身的能力，还需要大量的刻意训练。
对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？
- 浮在表面，只理解表面含义，只是简单的觉得做事要积极主动
- 心态方面的积极，比如，快速响应一些需求
- 主动的去做不敢做的事，主动的去承担工作以外的工作等
参加训练营之后自己最大的变化是什么？
- 不再对于一些语言、念头、情绪，视而不见，虽然不是发生了立即就能觉察出来，但过后，还是会细细分析，用积极主动的心态去探究，这次是什么问题？小我他怎么了？
- 内耗减少了，不再沉迷于一些负面的情绪中，可以开始和小我进行对话，去尝试了解他。
- 信心增强了，明白这这些问题，都是可以被解决的，而且，有问题不可怕，解决就是了，更何况问题就是成功路上的垫脚石呀。
发布每天的训练图片来展示自己的训练成果！
观察语言
观察念头
观察情绪
自己当下对“积极主动”的全新了解是什么？
对于积极主动的认识丰富了不少，它是一种元习惯 ，包含的点有下面这些：
- 意愿：这是内在的动机，内心最想要的，才最能体现出“积极主动”的一面
- 资源：破除了一些限定性的信念，我做不到呀，没有资源呀，没有关系呀，这个是需要说出来，需要向大家坦诚出来的，这个有点象“吸引力法则”
- 选择权：这属于更加细节的东西了， 每个人都拥有选择权，今天的你，是由昨天的选择决定的，同样一件事，你可以在刺激和回应之间选择消极，也可以选择积极
如果您可以一直“积极主动”，您的未来会如何？
- 充满了正能量，整个人都积极向上，主动创造
- 工作充满快乐，生活充满阳光
- 个人加速成长、能提供价值帮助大家一起成长
三天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？
- 丰富了对于积极主动的认识
- 更新了对于负面情绪的认知，以前觉得，负面情绪，都是不好的，没什么用，只会拉低能量，能丢弃就丢弃，能不管就不管；所以导致很多情绪，都是被我忽视掉了，装作看不见，但真的爆发时，又会束手无策。这其实挺严重的，还好在这次分身训练营中，正确的认识到了负面的情绪，知道负责情绪，背后也有积极的意义。
- 学习了使用“积极主动自我察觉表”
- 感受到了同侪的力量，小伙伴们的积极主动与热情
请用不少于100字来评价分身术训练营，您会说些什么？
看到这个题目，有没有一种小学生写作文的感觉？哈哈。。
好了，开始说吧，我其实从开营那天就在想，为啥叫“分身术”这个名字？而且永澄老师还在开营中说道，在各种习惯养成中，你是不是不知道哪个最重要？不知道养成哪个好？ 他说，如果先要养成一个习惯，那就是“分身术”！！！抱着什么是分身术，为什么要先养成分身术，我参加了这次活动。随着活动的进行，慢慢的由疑惑变得更别疑惑，再变得清楚，再又被惊醒，最后被震撼。可以说，这一次的心路历程，有点复杂，慢慢来说。
- 疑惑：是疑惑什么是分身术，这个永澄老师在开营时就说过，用理性的自我来观察小我，就是分身术
- 更加疑惑：那我怎么去观察小我呢？他在哪？我怎么和他对话？这在第一课中，通过观察自己的语言，慢慢有了解
- 清楚：第一课过后，第二天都在留意，自己说的话，看哪些是带有负面的、不合理信念的，可能当时觉察不到，但过后只要想到了，就会回到当时的情境下，问题自己当时是怎么了？小我是怎么了？
- 惊醒：第二课过后，在填写“积极主动自我觉察表”时，立即就发现了自己在“念头”上的不合理，越发有点相信，这个分身术的强大。
- 震撼：第三课上完，把整个课程的观察语言、念头、情绪串起来一理解和反思，发现自己竟然有那么多那么多的问题，突然有点方了，但立马就想到“一个情绪出现了，说明背后有问题；问题是成长的基石，解决了问题我就能成长”，一下子又感觉好开心，自己还有那么多的进步空间。这从信念上的转变，正是我感觉到震撼的来源，原来，我慢慢的在积极主动了，原来分身术，不仅仅只是分身！！！
如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么？
- 如果你有被负面情绪打败过，有被负面的念头困扰过，有为自己破口而出的言语后悔过，请来分身术训练营
- 如果你想更加透彻的明白什么是积极主动，请来分身术训练营
- 如果你想体会什么是同侪力量，想在自己能量不足时补充能量，请来分身术训练营
如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福，您会对他们说什么？
- 先说谢谢，真的非常感觉这群同侪，是你们的积极主动，让我感到正能量的影响有多大
- 你们都真的非常优秀，相信参加了分身术的训练营，你们都能解决掉自己的问题，并把问题化为成长的养料和动力
- 真心祝福各位小伙位和运营的小伙伴，成长幸福，幸福成长，幸福进化！
下面是强力硬广时间
“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
