读完《把时间当作朋友》这本书后，我养成了一个习惯，把生活中我觉得无须比较就能给我带来快乐感和幸福感的事情记录下来。
当我不开心的时候，我就会想看看这份清单，去寻找一些能够带给我幸福感的事情来做，然后摆脱不幸福的心情。这招其实蛮管用的。
我平时就有翻看笔记本的习惯，并不一定在心情低落的时候，才会用上这份清单。就像今天，无意翻看到这一页时，我有一种奇妙的感觉：即使没有特别不开心，也会很想去做一做这些能够带给我快乐心情的事情。
而这些事情，竟然成本都很低，很容易就可以实现。
比如，我记录的第一条无须比较就能带给我幸福快乐感的事情是，给自己买一束花。
每次去花店也好，花市也好，我都会心情特别好。
虽然经常这个也想买，那个也想买，让我难以下手。但最后捧着自己精心挑选的那一束，还是会不自觉地傻傻笑起来。
去花市买花很便宜，20块钱就能买到18朵香槟玫瑰，也就是说20块钱就能给我带来快乐。这个成本，太让我惊讶了。
看一本喜欢的书或者电影也能带给我好心情。所以我最近特别想把放在老家的、我喜欢的、看过很多遍还是会心情大好的书寄过来。
这样的书（电影）有个3、5本（部），我想也就足够了。
看到一处美好的风景同样可以让心情好起来。
这个风景可以是公园里满眼心旷神怡的绿，广州有很多这样的公园，而且都是免费的。
也可以是夜晚沙滩边听海哭的声音，幸好广东是沿海城市，找个周末就能去一趟海边。
还可以是选一座有点难度的山来爬，也许爬的过程中确实辛苦，但是抵达山顶，看到一览众山小的视野，真是感觉多流几滴汗水也完全值得。
在家里和小伙伴一起做一顿复杂又美味的美食也能带来好心情。比如包饺子，虽然费时费力，但是每次都吃得特别香。或者煮一锅椰子鸡汤，调好酱汁，畅快淋漓地肯鸡腿也是很棒的。
对我来说，看韩剧也是治愈坏心情的好手段，我痛经的时候，就一定要看关于爱情的韩剧来转移注意力，哪怕是已经看过好几遍的。
还有，去咖啡厅喝一杯咖啡，去水果店买一堆喜欢的水果，这些事情都能在瞬间转变我的心情。
就像昨天晚上，明明整个人蔫蔫的，后来在百果园闲逛时看到他们家新进了海南椰子，买了一个回家冻着喝，还没喝完，心情已经活蹦乱跳了。
因为我很容易就能从生活中的一些小事情中得到快乐，自己快乐了，还会想办法逗小伙伴快乐，所以小伙伴经常说，我就是他的活宝。
其实说起来我最近的生活很囧，也很窘，但我却惊奇地一点也不焦虑，也没有心情特别糟糕，整天还是活蹦乱跳的。大概就是这份开心清单带来的神奇效果吧。
所以我想，也许你也可以要把繁琐的日常，过成诗和远方，只要记录下日常生活中能让你无须比较就感到快乐的事情。这个清单，日子久了能够带给你意想不到的奇效。不信，你试试？
慕宇轩（微信订阅号：muyuxuanxuan）
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