今天我发现了我的模式，事情多的时候我会变得易怒，情绪波动大，一点事情就触发我让我爆炸，被负面的情绪笼罩着我，压的我喘不过气。
细细想来一件件慢慢来做，它都不是事，为何我会这样呢？我感受到了被压迫，被逼迫。事情只是需要我来一件件做，为何我会有这种感受呢？我的潜意识里隐藏了什么？我的结在哪里？
事情来的时候，我不像现在这样来处理，我如何处理呢？事情一来我就急躁，巴不得把所有事情一次性全部搞完，这是我之前的模式。如果一切如我愿，全部顺利完成。我就顺心舒心。如果不能，一点不顺利我就燥起来。都是别人如何，，，手开始向外指，开始指责抱怨。
今天事情重演一次，但是客户来教训我，我竟然没有一句反驳。我看到了自己的改变，还是以前的我，学习后我知道了看自己，没有之前被愤怒冲昏头脑，去跟别人对抗，狡辩它。我有些欣慰。而且我没觉得面子挂不住，那么多人看着。后来我还可以讲述给另外的人听。我觉得自己有进步。这点值得肯定。
旧有模式很强大，我也看到它了。如何改善呢？
