二零一九年六月二十七日
自已是一切，一切是自己
我若安好，世界便是晴天
一、读讲义十分钟
二、练习“到目前为止”破框法
妹：你只是到目前为止，对自己的健康比较紧张
元：你只是到目前为止，夜晚睡得比较少
我：我只是到目前为止，还没有完成这件事
三、每天说感觉和为什么有这种感觉？体会自己感觉背后的需要是什么？
昨天与九个姐妹为庆祝一位姐妹退休，去游同沙，感觉很开心。这种感觉背后的需要就是友情，互相认同。
刚才感觉有点累，尤其是背。这种感觉背后的需要就是换一种工作方式，搞了一个半小时的调试智能小车，姿势单一。现在坐直了打字，背舒服多了。
有点急，为什么？智能小车的整个程序调试还没成功。急，不得。静下来，才会更快。
发了两位老师的信息，没有回应，有点失落。也许他们有难处，理解。
早上读讲义时，有点后悔，后悔第一次回来没有好好复习讲义，这次要专注于每天的练习。
